アダルトチルドレンは

幼少期に親の愚痴の

聞き役をしていた人も多く、

 


そんな人は大人になってから、

今度は友人の

愚痴の聞き役をしていたりする。

 


だけど、愚痴を聞いてあげるって

実はすごくエネルギーを使うこと

 


毎回のように愚痴の聞き役に

なってあげる人もいるけれど、

 


その相手からちゃんと

他の部分で与えて(返して)

もらっていないと

 

エネルギーを一方的に失うことになる。

 


聞いた後にぐったり疲れる

愚痴は聞いてはダメな愚痴。

 


それを続けると心を壊してしまう。

僕が書いたnote

アダルトチルドレン、毒親育ちが過緊張から抜ける方法

アダルトチルドレン、毒親育ちが抑圧してきた感情を解放する方法


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