夏は冷房を使って体を冷やすことも多いですが
減塩教育が浸透しすぎて
朝方、足がつって目が覚めた、ということも多くなってます。
ミネラルの欠乏は筋肉痙攣を起しやすくなります。
心臓の筋肉が痙攣したら大変です。
「塩は悪」のようになっていますが
ミネラルの含まれる本物の塩を
適量使うようにしましょう。
減塩しすぎは寿命が短くなるという
データもあります。
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