今朝のウォーキングは少々涼しかったですね。
急に気温が低下するので気をつけましょう。
体内酵素の量は、20歳で100パーセント、
40歳からは激減、60歳からはたったの3パーセントですから
無駄づかいをしないようにしましょう。
食べ過ぎない、早食いをしない
酵素食品をしっかり摂る。
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