おはようございます。もりさわ整骨院院長、森沢政明です。
食事は、通常1日3回が当たり前のようになっていますが、私は2食にして10年以上続けています。
始めたきっかけは、ダイエットとアレルギー体質の改善。
そして1食分500円を社会貢献に使っています。
1日2食にすると、朝はゆっくりできるし疲れなくなります。
最初の2週間くらいは、食べたくなりますが、徐々に自然に慣れてきます。
おかげで体重は、ピーク時から20㎏減ったままリバウンドはありません。
興味のある方は、お試しください。
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