●ケイシーの食事療法を継続する方法はストイックにならないことです
こんにちは 原 幸平です。
現在、私は、乾癬完治を目指し、ケイシーの食事療法をしています。
最近ですが、乾癬の方が、このブログを読んだら、どんな事を思っているのかな～？
と、想像しています。
「ケイシー療法って辛いんだ。」
「本当にできるんだろうか？」
「続けられないんじゃ？」
と、記事を見て思わないだろうか？
と、思ったりもします。
そんなことはないよ。
ということを、言わなくてはならないと、思っているのです。
ということで、今回の記事は、どうして私が、食事制限を続けられたのか？
ということを、お話したいと思います。
乾癬の方は、真面目な性格の方が、多いらしいです。
ケイシー療法を、ストイックに取り組む方が多いのです。
そうですよね。
真面目にやれば、そうなります。
でもね。
のんびりと、コツコツと続ける事が、大事なんですよ。
性格にもよりますが、「真面目にやらなきゃ。」
ということに、なってしまいがちです。
ストイックにすることが、逆に自分を苦しめてしまうのです。
では、「ちょっとだけ食べてもいいじゃん。」
がいいのか？
というと、これもダメなわけです。
「じゃあ どうすればいいんだよ。」
という声が聞こえそうですが。
こうするのです。
絶対に守らなくてはならない、食べ物と。
チョットだけは、大丈夫いう食べ物に分けてしまうのです。
絶対に食べてはならないものは、この食べ物です。
ここだけは、ストイックにしてください。
油を使った料理、油で揚げた物。
牛肉、豚肉、鶏肉（皮とモモ）
ナス科の植物（ナス、ピーマン、じゃがいも、トマト、胡椒）
この3大 食べてはいけないものは、絶対に死守してください。
私は今でも、この3大禁止食べ物は、口に入れてません。
では、ちょっとだけならというものは、何か？
牛乳（低脂肪）
砂糖、みりん（料理に使う、でもチョットだけ）
ヨーグルト（低脂肪）
白米（普段は玄米）
マヨネーズ（ちょっとだけ）
ドレッシング（ちょっとだけ）
これは、あくまでも例です。
まだまだ、探せばあります。
でも、これはあなたが、ガサガサの落屑してる皮膚の下にある赤いところが、ヒントを出してくれるので、よく観察してください。
夜中に、皮膚の痒みが多ければ、前日に、何かいらない食事を、食べたことになります。
もし、痒みも少なく、赤い皮膚が、朝ピンク色になって来ているのであれば、影響しなかった食べ物を、食べ続けているということになります。
要は、臨機応変にやっていきましょうということです。
回復には時間が、かかります。
のんびりいきましょう。
ストイックにやるとこは、なにがなんでもやる。
他は、たまにはいいよね。
ぐらいで、ちょうどいいのです。
でも、これには個人差があるので、ご自分の皮膚と相談してください。
ケイシー療法は、西洋医学ではありません。
自然治癒療法ですよ。
誰かにコントロールされて、治る方法ではないんです。
あなたのペースで大丈夫なんです。
いかがでしたか？
ストイックにやり過ぎはダメだけど。
逃げ道も作っておいた方が、追いつめられなくて楽です。
それが、続けられるポイントです。
アメブロ意外からアクセスを増やし、読者を増やしたい方は。
【アメクリップ】
「私がやっている 聞き屋 癒しの森はHPはこちら」
こんにちは 原 幸平です。
現在、私は、乾癬完治を目指し、ケイシーの食事療法をしています。
最近ですが、乾癬の方が、このブログを読んだら、どんな事を思っているのかな～？
と、想像しています。
「ケイシー療法って辛いんだ。」
「本当にできるんだろうか？」
「続けられないんじゃ？」
と、記事を見て思わないだろうか？
と、思ったりもします。
そんなことはないよ。
ということを、言わなくてはならないと、思っているのです。
ということで、今回の記事は、どうして私が、食事制限を続けられたのか？
ということを、お話したいと思います。
乾癬の方は、真面目な性格の方が、多いらしいです。
ケイシー療法を、ストイックに取り組む方が多いのです。
そうですよね。
真面目にやれば、そうなります。
でもね。
のんびりと、コツコツと続ける事が、大事なんですよ。
性格にもよりますが、「真面目にやらなきゃ。」
ということに、なってしまいがちです。
ストイックにすることが、逆に自分を苦しめてしまうのです。
では、「ちょっとだけ食べてもいいじゃん。」
がいいのか？
というと、これもダメなわけです。
「じゃあ どうすればいいんだよ。」
という声が聞こえそうですが。
こうするのです。
絶対に守らなくてはならない、食べ物と。
チョットだけは、大丈夫いう食べ物に分けてしまうのです。
絶対に食べてはならないものは、この食べ物です。
ここだけは、ストイックにしてください。
油を使った料理、油で揚げた物。
牛肉、豚肉、鶏肉（皮とモモ）
ナス科の植物（ナス、ピーマン、じゃがいも、トマト、胡椒）
この3大 食べてはいけないものは、絶対に死守してください。
私は今でも、この3大禁止食べ物は、口に入れてません。
では、ちょっとだけならというものは、何か？
牛乳（低脂肪）
砂糖、みりん（料理に使う、でもチョットだけ）
ヨーグルト（低脂肪）
白米（普段は玄米）
マヨネーズ（ちょっとだけ）
ドレッシング（ちょっとだけ）
これは、あくまでも例です。
まだまだ、探せばあります。
でも、これはあなたが、ガサガサの落屑してる皮膚の下にある赤いところが、ヒントを出してくれるので、よく観察してください。
夜中に、皮膚の痒みが多ければ、前日に、何かいらない食事を、食べたことになります。
もし、痒みも少なく、赤い皮膚が、朝ピンク色になって来ているのであれば、影響しなかった食べ物を、食べ続けているということになります。
要は、臨機応変にやっていきましょうということです。
回復には時間が、かかります。
のんびりいきましょう。
ストイックにやるとこは、なにがなんでもやる。
他は、たまにはいいよね。
ぐらいで、ちょうどいいのです。
でも、これには個人差があるので、ご自分の皮膚と相談してください。
ケイシー療法は、西洋医学ではありません。
自然治癒療法ですよ。
誰かにコントロールされて、治る方法ではないんです。
あなたのペースで大丈夫なんです。
いかがでしたか？
ストイックにやり過ぎはダメだけど。
逃げ道も作っておいた方が、追いつめられなくて楽です。
それが、続けられるポイントです。
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