こんにちは＾＾
『習慣を変えると人生も変わる』
モチベーションサポーター森野由香です
最近また新たなチャレンジを始め
メンタル的に
己との戦いの日々を過ごしております笑
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ここ最近雨続きですね
あなたは
気持ちがドヨン
とした時
どう対処してますか？
実は私
つい先日色々考えすぎて頭がプシューーー
ってなってました笑
あなたも
なんか色々ネガティブに考えすぎて
考えるのやーめた♪
ってなる時ありませんか？
私は度々ありました＾＾
なんかやだな。
考えたくないな
めんどくさいよう
・・・そうだ！
ひとまずこの話は置いておこう♪
このように笑
けど
人って考えることをやめてしまうと
成長も止まっちゃうんですよね
こないだ私
とある壁が越えられず
どうしよっかな～ってモヤってました。
一瞬このまま何も考えずただぼーっと過ごしちゃおうかな。。。
って思ったの
けどそれでは私の目標はきっと叶わない。。
あの山からの景色は一生見れねー
・・・と思ったら
そっちの方が嫌じゃ！
って思い
いつもさくっとネガティブ菌を振り払っています
けど
誰でもそんな簡単に踏ん張れるわけじゃないわ！
って思う方もいるだろうから
そんな方はぜひ
なぜ今自分は
『楽な方に行かず踏ん張る方を選びたいと思っているのか』を
今一度目標を思い出しながらもんもんしてみてくださいね
そして
どうして今気持ちがモヤってネガってるのか
そこらへんにあるチラシの裏にでもいいから
思うことを全部書き出してみるのもいいかも
辛いも
悲しいも
悔しいも
ボヤっとしてることも
わからないことも
全部書いたら
なぜそう思うのかを掘り下げて書いていったり
その問題をどうやったらクリアにできるのかを考えてみるのもオススメ＾＾
そこでのポイントは
できないことにフォーカスせず
できることにフォーカスすること
ネガティブな人は
なんで自分はできないんだ・・
ってことばーーーーーっかり考えてうじうじする笑
明日も明後日もうじうじする。
ポジティブな人は
どうしたらできるだろうか
って今の自分にできることを考える。
要するに
ポジティブな人っていうのは
いっつもポジティブなんじゃなくて
ネガティブ→ポジティブへの
切り替えが早い人
のこと＾＾
あなたはいつまでネガティブを引っ張りますか？
・
・
・
私、周りから
「めっちゃポジティブやね！」ってよく言われるけど
そのぶんめっちゃネガティブだから必死で切り替えとんじゃい！と
心の奥底で思ってます笑
いつも陰ながら応援してます
一緒に頑張りましょう♪
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