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オルタナティブスクールを作りたい2児の母が

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不登校になった子どもたちとの日々を綴った奮闘記です。

 

 

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こんにちは!森野です。

昨日の夜の出来事

 

以前、デジタルデトックスのことを書かせてもらってたんですが

 

 

現在、平日は60分だけの

ゲーム時間となってまして

 

私が仕事から帰ってくるなり

 

息子「ママ!ゲーム解除して!」

 

と、あっという間にゲーム時間を使い果たし。。。

 

 

終わったらこの状態w w w w

 

 

ゲームができないと

いつも眠りタイムに突入する息子爆笑爆笑

 

『可哀想かなキョロキョロ』

 

と思うのですが、

 

約束は約束なので、ここはスルーしてましたランニング

 

 

すると20時頃になったら

突然ランドセルからプリントを取り出した息子!!!!

 

 

『ま、、、まさかあんぐりあんぐり』

 

 

・・宿題を始めた泣き笑い

 

 

息子「ママ、これ教えて〜」

 

とやってきた!!

 

 

難しかったらしく途中で断念したけど

 

やろうとしたことが驚きニコニコアップ

 

 

ゲームがないと

 

 

「やることがない!!」

 

といつもウロウロするか寝るかwだったけど

 

昨日は

 

 

「宿題でもやるか」

 

って気持ちになった

 

っていうか思い出したんやろね指差し

 

 

 

いつもいつもゲームしか頭にないと

 

他のことを考える余裕すらないから

 

やはりゲームをやらない

 

暇な時間

 

 

はめちゃくちゃ大切だなって思った私でした看板持ち

 

 

 

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こんにちは!森野です。

 

昨日、家族でお出かけをしていたんですが、

その途中で、駄菓子屋さんに立ち寄ったんですひらめき電球

 

子どもだけじゃなく

大人も駄菓子屋さんに入ると

テンション上がりませんか😂(私だけ!?)

 

 

で、今朝

娘が昨日買った駄菓子を取り出してたので

 

 

「何ーそれ?」と聞くと

 

「型抜きひらめき」

 

「え?」

 

 

なんと娘が手にしていたのは、

 

 

あの「型抜き」!!

 

 

昭和生まれの私たち世代なら

きっと知ってるはず!!

 

 

これ!!

 

 

 

「まじかーーーーーー!!
 型抜きってまだあるんやーーー!泣き笑い」

 

 

 

私も子どもの頃にやったし、

 

旦那も

 

「懐かしい!!子どもの時に、よ〜やったな〜」

 

と言っていたw

 

 

 

型抜きとは、

 

薄い板みたいなお菓子に、型が描いてあって、

その線に沿って、つまようじみたいなもので

 

ちまちま……

ちまちま……

 

削っていく。

 

 

当時は決まった型を綺麗に抜けたら

50円とか、100円とか

もらってたような記憶が。。。笑い泣き

 

 

力を入れすぎたら割れるので、

めちゃくちゃ慎重にやってる娘照れ

 

 

「あ・・割れたw」

 

 

と言って、割れた型を口にヒョイっと入れる。

 

 

今はゲームもあるし、

YouTubeもあるし、

スマホもある。

 

子どもが楽しめるものって、昔よりずっと増えています。

 

 

なのに娘が今朝やってたのは

 

自分の手でちょっとずつ削っていくという

めちゃくちゃアナログな遊びニヤニヤ

 

 

しかも、

失敗したら終わり。

 

やり直しもできない。

 

攻略動画もない。

 

 

ただひたすら、

自分の手と集中力でやる。

 

爆笑

 

 

型抜きなんて、大人からしたら

 

「ただ削ってるだけ」

 

かもしれないけど

 

 

子どもからしたら、

 

「次はうまくできるかな?」

「ここまでいけた!」

「あとちょっと!」

 

って、ワクワクするんだよねアップ

 

 

そう考えると、

子どもにとっての「楽しい」って

必ずしも最新のものじゃなくてもいいんですよね。

 

 

むしろ、

 

自分で手を動かして、

試して、失敗して、またやってみる。

 

 

そういうシンプルな遊びの中にも、

子どもが夢中になれるものって、

ちゃんとあるんだなぁと思いましたニコニコ

 

 

そして何より、

 

昔の私たちと同じ遊びを娘がしているのが、

なんか嬉しい。

 

 

「ママも子どもの頃やったんよ〜!」

 

なんて話しながら、

 

親子で同じ遊びを共有できるって、

なんだかいいですね指差し

 

 

ということで、

型抜き、まだまだ現役でした!!

 

 

今度は私もやってみようかな。

 

 

……たぶん速攻割ってしまうような

気はするけどね泣き笑い

 

 

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こんにちは!森野です。

シルバーウィークいかがお過ごしですか?

 

今日は娘の剣道の錬成会でした指差し

 

 

誰しもが経験あるかなと思うのですが

 

「やりたい」

「楽しい」

 

そう思った時の集中力って

すごくないですか?泣き笑い

 

 

 

娘は中学に入って

学校にはあんまりいきたくない様子だけど

 

部活はやりたいみたいで

楽しんで活動しています照れ

 

 

 

これ、心理学や教育の研究では、

 

「自分からやりたいと思って取り組むこと」

 

を内発的動機づけと呼ぶそうですスター

 

 

 

簡単に言うと、

 

「やらされているから」ではなく

「自分がやりたいからやる」

 

ということひらめき電球

 

 

 

そして、たくさんの研究をまとめた分析では、

こうした「自分からやりたい」という気持ちは、

 

学習を続けることや、

学習への取り組み、

学んだことなどと関係している

 

 

ことが分かっているんです〜照れ

 

 

つまり、

「やりなさい!」

と言われたからやるより、

 

「これ、やってみたい!」

と思って取り組んだほうが

 

「もっとやってみよう」と続ける力につながりやすい

 

ということなんですよねニコニコ

 

 

そう考えると、子どもが好きなことをしているときの、

あの謎の集中力にも納得できますw w

 

 

ゲームでも、
絵でも、
工作でも、
虫取りでも、
スポーツでも。

 

 

私たち親からしたら、

 

「そんなに集中できるんやったら、

 勉強にもその力を使ってくれー!」

 

と思う、、、のだけど爆笑

 

 

でも、もしかしたら大切なのは、

 

「集中しなさい」と言うことではなくて

集中できるものを見つけること

 

 

なのかもしれんな〜と。

 

 

もちろん、何でも

「やりたいことだけやればいい」

という話ではないんですよキョロキョロ

 

 

学校の宿題もあるし、

忘れ物しないように準備したりとか

お風呂入ったり、歯を磨いたり、、、と

 

 

めんどくさいけど
やらなければいけないこともある。

 

 

さすがの私も

 

「人生、好きなことだけして生きていこうぜ☆」

 

と簡単には言えません驚き

 

 

が

 

 

「やりなさい」と言って

子どもたちを動かすことだけが、

 

親の仕事(役割)ではないんじゃないかなとも思うんです昇天

 

 

 

子どもが

「これ、やってみたい!」

と思えるものに出会えるようにする。

 

 

そして、

「やってみたい」と思ったときには、

できるだけ邪魔をしない。

 

 

それも親にできることなのかもしれないな、と思いましたニコニコ

 

 

 

そして、もうひとつ。

子どもが何かに夢中になっているとき、

「そんなことしてないで勉強しなさい」

と言いたくなることもあるけれど

 

 

 

もしかすると、その時間こそ、

「自分は何に夢中になれるんだろう?」

を知る時間なのかもしれない音譜

 

 

そう考えると、

 

腱鞘炎になるまで絵を描いてる娘も、

ゲームに夢中になっている息子も、

 

「また絵を描いてる。。」

「またゲームばっかりやってる。。」

 

 

ではなく、

「おお……めっちゃ集中してるな……」

 

と、ちょっと違う見方ができますよね爆  笑

 

 

……まあ、さすがに時間になったら

「そろそろ終わりね!」

とは言うんですけどねw w

 

 

 

子どもの「やりたい!」って、

大人が思っている以上に大きな力なのかもしれません照れ

 

 

だから私は、

「やらせる」だけじゃなくて、
「やりたい」を見つけることも大切にしたい。

 

 

そんなことを思った今日この頃ですメラメラ

 

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こんにちは!森野です。

 

読書の秋ですね本

今私は交互に読んでる2冊の本がありまして

 

その一冊がこちら

 

 

本の著者、佐藤舞さんは

データ分析・活用コンサルタントで、ビジネス統計学の専門家鉛筆


 

「夢を持とう!」
「目標を決めよう!」
「ポジティブに考えよう!」
「努力すれば成功する!」


みたいな、ありがちな

自己啓発のメッセージを

そのまま鵜呑みにせずに


 

むしろ、

「それ、本当にデータ的にそうなの?」


 

みたいな、ひねりのある内容!

 

「え、なんか面白そう」

 

と思い即買いした本昇天

 

 

今朝は6時前に目が覚めたので

温かいシナモンティーを飲みながら

朝活読書タイム看板持ち

 

 

今日はこの本の内容を少しだけ

アウトプットを兼ねて書いていこうと思いますひらめき電球


 

  「ツラいのに笑え」は逆効果!?

 

かなり話の前後を切り取って書いているので

 

興味ある方はぜひ本を買って

読んでいただきたいのですが、

 

実はつい最近、娘に

 

「なんかさ、しんどいな〜って時も

 口角をあげてたら楽しくなるらしいよ〜知らんぷり」

 

って、どこかで聞いた言葉を

娘に話たところだったんです。


 

あなたも聞いたことないですか?


 

楽しいから笑うのではなくて、

笑うから楽しくなる

 

みたいな。キョロキョロ

 

 

しかし

 

この本の著者はこう言います。


 

幸せな状態の時は、

笑顔によって幸福が増幅されるけども

 

幸せでない状態の時に

無理やり笑顔を作ったり


ポジティブな自己洗脳を

しようとしたりすると

 

自分の本心と行動に

自己矛盾が生じてしまい苦しくなる

 

 

ぎゃ!!笑い泣き

 

 

私それ言うてたや〜〜〜んw w w w

 

 

で、それがなんで難しいかを書きますね!



その前に簡単なワークをやります鉛筆


【簡単ワーク】※5秒以内にやってください

 

 

①今朝の天気を思い出してください

 
②深呼吸してください
 
③楽しい気分になってください
 
④汗をかいてください
 
 
 
 
はい!
どうでしたか?
 
 
これ、

①と②は簡単にできるけど
③と④は難しくないですか? 爆笑
 
 
これらは4つはそれぞれ
活動する部位が違うんですランニング


①今朝の天気を思い出してください

【認知(考え方・捉え方)】

 
②深呼吸してください
【行動】
 
③楽しい気分になってください
【感情】
 
④汗をかいてください
【身体反応】


これら4つは相互に影響しあっているのですが
 
①認知(考え方や捉え方)
②行動
 
これらは自分でコントロールがしやすく
 
③感情
④身体反応
 
は認知や行動に基づいて起こる
「反応」のようなもの。
 
 
そのためコントロールが難しいんです手


と考えると

 

「無理やりポジティブになる」

「嫌な気持ち、モヤモヤの感情を消す!」

 

これらは③の感情になるので

コントロールがとても難しいのが

わかるかと思いますあんぐり


 

  私たちがまずできることは

 

つまり何が言いたかったかというと

 

人生には苦痛(ストレス)がつきもの


じゃないですか指差し

 

 

今の私たち親子(特に娘)も現にいま

 

「学校に行けない…」

 

と言うストレスを日々感じています。

(私は口出ししないぞ!というストレスと戦っている笑)

 

 

そんな人生の苦痛に対する処方箋の一つが

 

 

認知(考え方・捉え方)と行動

をコントロールしてみること

 

 

 

「学校に行けない…」と言う問題に対して

私たち親は

 

「大丈夫!」
「前向きに考えよう!」
「笑ってれば楽しくなる!」

「とりあえず口角上げとけ!」

(私が言ってしまったやつw)

 

 

と、無理やり感情を変えようとするのではなく、

 

 

まずは

 

彼女(彼)は今、しんどいんだな悲しい


そして私もまたしんどいな不安



 

と、その気持ちをそのまま認める。

 

 

 

そのうえで、

 

 

「今、自分にできることは何かな?」

(認知)

「ちょっとお散歩してみようか」

(行動)

 

と、

 

自分でコントロールできる

「認知」や「行動」に目を向けてみる。

 

 

 

なので、

 

無理に笑わせる必要も、
無理に前向きにする必要もなく

 

感情を無理やり変えようとしなくてもいい。

 

 

ってことですねニコニコ

 

 

これ、私自身も

覚えておきたいなと思った朝でしたひらめき電球

 

 

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  「行かなくちゃ…」という気持ちはある娘

 

「おはよう。」

 

今日の娘は朝からテンションが低め大あくび

 

だったのですが、

淡々と学校の支度をしてたんですあんぐりえっ!?

 

 

『あれ?制服に着替えとる!!今日は学校に行くのか??』(心の声)

 

と内心思いながら

いつも通り朝ごはんを準備する私キョロキョロ

 

 

学校のカバンも

部活の準備も終わったようで

 

 

『え。。。もしかして本当にいくの!?』(心の声)

 

 

今日の娘の昼ごはんを

どうしようか考えてたもんだから

 

 

ちらちら娘の様子を伺いながら

 

『行くとなったら水筒がいるよな〜』(心の声)

 

なんて考えてた泣き笑い

 

 

 

 

そしたら

 

娘「今日って雨ふる?」

 

ってパッパに話しかけてて

 

パッパ「今日は降るぞ〜」

 

ってやりとりをしていた!!

 

 

 

そんなやりとりを横目に

いつも通り洗い物をしていたら

 

 

____7時過ぎ

 

 

 

息子が登校、

パッパも出勤した途端

 

 

娘「ママ、、、やっぱりお腹が痛いから休んでいい?」

 

 

と言ってきたびっくり

 

 

私「おお〜全然いいで〜指差しじゃあ昼ごはんはこれ食べてや」

 

 

とお昼ご飯のことを伝えました。

 

 

本人は連休前だし

昨日担任の先生から電話もあったことで

 

学校行かなくちゃ…

 

とは思ってはいるみたい。

 

 

けど行けないんだよね不安

 

 

とりあえず親としてできることは

 

お家ではしっかり安心できるように

 

圧(プレッシャー)をかけずに

見守ることw w w爆笑

 

 

そして美味しいマンマを作る!!

私はそれに専念したいと思いますアップ

 

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