便秘が続いたり、宿便がたまってたりすればそれだけで体重は増えます。
日頃お腹ピーピーな私ですがこの頃実は便秘なんです。
そんなとき私は自分で腸を刺激し整えます！
『内臓マニピュレーション』、『血液循環療法』、『腹膜リリース』、『回盲弁調整』などなど色々勉強してきました
が、自分がよく使うのは『血液循環療法』！
便秘時は腸の動きが鈍く血液循環も悪くなります。特に流れが悪いところは押すと痛みも強く出ます。
そんなとこも循環がよくなれば押した痛みも改善し腸の働きもよくなるのです。
昨晩やったら今朝から快調にでております。１ｋｇはくらい減ったんちゃうかなーヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
まだちょっとお腹に残ってそうなんで今晩もやっちゃいます！
今日は雨が降ってるので運動はやめとこう（言い訳
）