こんにちは。
森家です。
先日、勤務先でもあるYMCメディカルトレーナーズスクール横浜校にて
『骨盤調整ヨガ』を受けてきました！
骨盤調整ヨガとは、骨盤周辺のかたくなった筋肉をゆるめ伸ばし引き締めることで主に肩こり、腰痛、姿勢不良の改善、内臓機能の活性化に効果が期待できるヨガ、とのことです！
はじめに骨格模型を使いながら骨盤についての説明を受け、最初と最後に自分の骨盤の歪みをチェック！
結果、あまりの変化にスタジオにどよめきと拍手がおきるほどでした（笑）すごいです！骨盤調整ヨガ！
こんにちは。
森家です。
先日、勤務先でもあるYMCメディカルトレーナーズスクール横浜校にて
『骨盤調整ヨガ』を受けてきました！
骨盤調整ヨガとは、骨盤周辺のかたくなった筋肉をゆるめ伸ばし引き締めることで主に肩こり、腰痛、姿勢不良の改善、内臓機能の活性化に効果が期待できるヨガ、とのことです！
はじめに骨格模型を使いながら骨盤についての説明を受け、最初と最後に自分の骨盤の歪みをチェック！
結果、あまりの変化にスタジオにどよめきと拍手がおきるほどでした（笑）すごいです！骨盤調整ヨガ！