今年の1回目のサークル。
ですが、ほとんどの方と
7日にお会いしましたね😄
新年早々にご参加頂き
嬉しかったです。
今年お初のメンバーさんとは
新年のご挨拶😊
今年もよろしくお願い致します❤️
風邪を引いてお休みのメンバーさん、
来週は元気になってお会い出来るかな？
さて、太極舞は久し振りですね。
今日は片脚立ちが多めの曲で
体幹を鍛えましょう。
年末年始で運動不足気味の体には
なかなかハードですね😓
太極舞で血の巡りが良くなり
柔軟性が上がったところで
ZUMBAで脂肪を燃焼しましょう💕
この日のレッスンはイベントに
参加出来なかった方もいらしたので
その際に使った古い曲も入れました。
ノリ良く声出しもあり、
ニコニコで踊って下さいました😄
新曲も入れました。
ちょっと難しい動きもありますが
これから慣れていきましょう。
今年もみんなが健康で
楽しく踊れますように…😊
今日もありがとうございました❤️