この日も友人が地下鉄琴似駅から
センターまで乗せてくれました🙏
私はセンターへ。
友人たちはケンタへ（笑）
早くに来たMKちゃんや
SNちゃんとお喋り。
東同様にこちらの西健康づくりセンターも
この日と来週で今年は終わりです。
本当は23日にみんなとクリスマスの
レッスンがしたかったなぁ…🎄
ではレッスンスタート❗️
前半は先週と同じ。
後半新曲を2つ。
どちらも曲調は激しい感じ。
ステキ💓っていう感じじゃないなぁ😅
自分が好みじゃなくても
これが好きな人もいると思うので
よほど嫌いじゃない限りは
入れています。
好きなのばかりチョイスすると
似たような曲ばかりになりますからね😅
それに踊っているうちに
気に入ってくるのもありますしね😁
この日、普段は私から見ると
左側で踊っているAっちゃんが、
右側で踊るべくスタンバイ❗️
場所を変えてもスムーズに動けるように
脳トレするのですね😄
いつも決まった場所で踊っている方が
反対側に行くと、動けなかったり
するようですよ。
ではその激しめの新曲を入れましょう！
ポーズが4つ続くところは見て真似してね。
横山2つ移動の2回目はねちっこくね💋
短いのですぐ終わっちゃいましたね😅
いつもの曲を挟んでから
もう1曲、新曲入れましょう😁
これまた忙しいですね。
投げて打って…野球のノック？
最後のコリオは何なんでしょうね😓
踊り終わると息が上がりましたね💦
しっとりした曲を入れて
心拍数、落としていきましょう。
C-downでしっかり伸ばして…。
お疲れさまでした。
来週はクリスマスっぽい装いでも
いつもと同じでも構いません。
みんなでクリスマスレッスンを
楽しみましょうね💕
ありがとうございました❤️