水曜日のお昼前は
ボクシングエクササイズ🥊
前の週、K先生がお休みを取り
この日は本来レッスンがない日でしたが
振り替えで第1期の最終日になりました。
ボクシング室ではなく多目的室でした。
受付でZUMBAのお部屋は？
と聞いてみましたが、
「ZUMBAは同じボクシング室です」
との事でガッカリ😞
仕方ありませんね😅
ボクササイズは体験の方がいました🥊
K先生は2週間振りなので
めちゃくちゃ張り切っています😁
私も張り切っています😆
やる気満々です🔥🥊
始まりました。
冷房入れていますが暑い暑い🔥🔥
私、ZUMBAの時とは顔つき変わります。
笑いません😠
今までで1番汗が出ました💦
床にもポタポタ滴ります💦💦
やり方次第で物凄い運動量です。
翌日筋肉痛になる事もあります。
背中、脇腹、効きます。
60分頑張りました〜😆
ありがとうございました。
さて、下のボクシング室に行って
急いで準備をしないと。
10分ちょっとしか時間がありません😓
暑いので扇風機を2台回しました。
メンバーさんも物を移動して
準備を手伝って下さいました。
お昼間のZUMBAは引き続き
継続のメンバーさんたちです😄
今期もよろしくお願い致します❤️
今日もほぼ先週と同じ曲ですが、
新曲あります😉
ちょっと大変な曲ですよ〜😁
これから毎回やりますから
今日バタバタになっても大丈夫😁
色々なジャンルの曲で楽しんで
皆さん汗だくですがいい笑顔です😄
懐かしナンバーも入れましょう🎵
更にニコニコになりました😄
皆さん、お疲れさまでした💕
終わってからも水分補給して下さいね。
ありがとうございました❤️
シャワーを浴びて、買い物をして、
セコマでカツ丼を買って次女宅へ。
そこで遅いランチです。
残っていたバスクチーズケーキも食べ、
ひと休みしてから夜のレッスンへ。
晩ご飯は用意してあるので大丈夫👌
夜の教室は新しい方が2名です👏
継続のメンバーさんたち大喜び💕
私も嬉しいです😄
ZUMBAは初めてとのこと。
YouTubeで見てみたそうですよ。
初めての方でも大丈夫です✌️
まずは真似して踊ってみて下さいね😉
お二人とも目をキラキラさせて
一生懸命踊ってくれています。
メンバーさんたちの優しい眼差しが
彼女たちを見守っています。
いい雰囲気で進められます😊
フリが違っても楽しければいいのです。
初めてのZUMBAを60分、
お疲れさまでした。
お風呂上がりのように
髪が濡れ、頬が紅潮していますね😄
お1人が鏡を見て
「お酒飲んだみたいな顔してる…」
ですって（笑）
楽しかったと言って頂きひと安心😄
来週からもみんなで楽しみましょうね💕
ありがとうございました❤️