寝る前

ブログネタ：寝る直前にやること 参加中

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これはトイレ。

これ行かないと変な時間に目が覚める。

あとは夜に風呂の生活に替えて、寝つきが良くなった。

２０歳位から休み以外は、朝にシャワーの生活だったんだけど、ここ１年（偶に酔っぱらって、朝シャワーになるけど。）夜の風呂にしたら寝つきがいい感じに。

ただ、長くは寝れないんだけど、これはじぃーじに向かってる感じかな！？

理想は、ストレッチなんかやって寝ると、いいんだろうけど・・・。