続けるコツの3回目です！
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≪アジェンダ（目次）≫
■１．続けるは一生もののスキル
■２．続ける対象
■３．続ける為の考え方
■４．続けるコツ＿態度
■５．続けるコツ＿考え方
■６．続けるコツ＿目標設定①
■７．続けるコツ＿目標設定②
■８．続けるコツ＿ご褒美
■４．続けるコツ＿態度
はい本日は「態度」編です。
続ける為に必要な態度はズバリ「頑張らない」ことです。
頑張ったら負けです、本当に負けです。
考えてみてください、小学生の頃の運動会。徒競走でピストルが鳴り走りましたよね？
50mなりを一生懸命走る、嫌でも好きでもとにかく走ったと思います、頑張って。
さぁ、多かれ少なかれ「頑張って走った」あのスピードで「1年間」走れますか？？
そうです。無理なんです。これと一緒なんです。
何かを決意して物事を始める時は「よっしゃやったるで！」と意気込み過ぎて「オーバーペース」なんです。
だから最初程「頑張らないこと」に「頑張る」んです。ややこしいですね笑。
え？頑張らなかったら目標になんて到達できない？
それはそれで正解です。
ただ冷静になって考えて欲しいのは、「嫌になって止めてしまう＝0」ですが、「凄いミリ単位だけど進んでいる≠0」なんです。つまりやめるよりもよっぽどいいのです。
頑張らなかったら目標に辿り着かなくない？？いいのそれで？？については・・・・
目標設定1／目標設定2で詳しく説明します。
確かに目標に向けて頑張ることは必要なのですが、その頑張りは「継続すること」に向けましょう。1日だけ頑張っても全く意味がないので。
次は「考え方」について説明します。