森子です！
今日は美容整体へ行ってきました！
気持ちよかったのとスッキリしたのと
ちょっと痛いところある！って感じでした！
朝 食パン一枚ピーナッツバターとコーヒー
昼 納豆ご飯と大根の煮物
夜 豚そぼろごはんとケーキ
まぁまぁ良きご飯じゃないかな🍚
1dayクレンズのおかげで
よく噛んで食べるようになりました！
今日できたこと
今日は微妙。
①：お水1リットル飲めました…少ない…
②：ストレッチを10分間やりました
③：整体へ行ってこれました
今日の体重
ダイエット開始時・・・60.5kg
今日・・・59.0kg
少し減って59ジャストに！！
この調子で少しずつ減ってほしいな！
美容整体へ行って
また足の可動域が、上がりました！
一回12,000円は高いけど💸
効果がありすぎてやめられません💸💸💸