森子です！
７日間、1dayクレンズダイエットをやった感想を書こうと思います！
まず感想は…
痩せはしない！！！
どちらかというと整うという感じですかね。
胃袋が少し小さくなったり、
八分目で食べるのをやめるようになったり、
よく噛むようになったり、
生活習慣がほんの少し変わるような
イメージですかね。
痩せはしないですね。笑
人によっては
むくみがとれるのかなとは思いましたが
私は甲状腺機能低下症なので
こんな簡単にはむくみはとれないです(笑)
だから体重が
１キロだけ減ったのかなと思います。
むくみがとれたのかな。その時だけ。
1dayクレンズダイエットの効果
胃袋が少し小さくなる
やっぱり１週間食べ物を控えるのと
飲み物だけになる日があるのとで
胃は小さくなりますね。
元々ものすごい胃が大きい人は
もしかしたら空腹に耐えられなくて
続かないのではないかと思います…。
私は普通の一人前で
お腹いっぱいになるくらいの
胃の大きさだったので
特に空腹が辛すぎるみたいなことは
なかったです。
腹八分目を覚えることができる
胃袋が少し小さくなるのと似てますが
腹八分目を知ることができるなと思いました。
いつもお腹いっぱいに食べちゃうんですが
あの空腹より全然平気！って思えるので
ギューギューに詰め込まずにやめられます！
腹八分目、今でもキープできてます。
よく噛むようになる
私は一日目二日目三日目お粥を食べてたのもあるんですが
スムージーとお粥に慣れて
以前みたいな丸呑みに近いような
何回か噛んですぐ飲み込んで
またすぐ口に食べ物を入れるという動作が
一切なくなりました。
ハンバーガーでもドロドロに噛めます。笑
よく噛むって大事って言うから
きっと良いことが
習慣化されたのかなと思いますね。
それくらいです
五千円払ってそれくらいです。
私は甲状腺機能低下症なので
むくみが取れてスッキリとか
体重が激減とかもないです。
でもやっぱり書いてても思うのが、
生活習慣が整えられる感じはあるので
私は五千円払ってよかったかなと思います。
結論としては
1dayクレンズダイエットでは
甲状腺機能低下症の私は
痩せなかった。
だけど、生活習慣が整えられる感じはあった。
という感じでした。
長々と書きましたが
お読みいただきありがとうございました