森子です！
今日は体調が悪くて
寝てばかりいました…
身体がダルくて頭がぼーっとしてました。
さて、
1Dayクレンズダイエット
３日目です。
朝のごはんをスムージーに置き換え。
特に問題なくスムージー飲みました。
食欲がない中は
特につらさはないね。。
昼は食パンを2枚食べました。
明日は何も食べられないと思って
大好きなピーナッツバターを塗りました。
夜は付属のスープを飲みました。
生姜味のいつものやつです。
いつも晩ごはんは
時間になったらみんなで食べるけど
今日は夫も下の娘の付添でいないし
上の娘も食欲がないから
味噌汁だけでいいと言うし
息子だけしっかりごはんだったので
私はご飯の時間は息子を見守るだけにして
お腹が空いてからスープを飲みました。
なんか沁みました
今日できたこと
1Dayクレンズが続いてる！
水は飲めた！
①：お水2リットル飲めました
②：朝はスムージー、昼は食パン、夜はスープ
③：1Dayクレンズ３日目
今日の体重
ダイエット開始時・・・60.5kg
今日・・・60.1kg
体重昨日より増えてるんだけど
浮腫みかな？なんでよ…
明日は４日目！
一番辛いやつ！！
がんばるぞ！