w-up 600 SKP
P 100*6 (1'30)
K 100*2 (2')Fr Br
50*4 (1')IMorder
S 100*1 Br Hard
L 100*1
↑LC
↓SC
S 100*4(1'45) IM
L 100*1
S 100*1 Br Hard
Down 100
Total2400
びびりなので週末しか泳げません。
今日は、隣県の強豪T高校が練習にきていましたので
見学の時間がかなりありましたｗ
日本選手権見に行くまで後1週間
P 100*6 (1'30)
K 100*2 (2')Fr Br
50*4 (1')IMorder
S 100*1 Br Hard
L 100*1
↑LC
↓SC
S 100*4(1'45) IM
L 100*1
S 100*1 Br Hard
Down 100
Total2400
びびりなので週末しか泳げません。
今日は、隣県の強豪T高校が練習にきていましたので
見学の時間がかなりありましたｗ
日本選手権見に行くまで後1週間