長女と次女の会話が太ったの痩せたの話になってて、若いな〜と思いました。小2の孫ちゃんが「ママどうして太ってるの？」などと言うそうで（長女は太ってないですw）もはや美への意識が高い
次女から【bieetto（ビエット）】オンラインプログラムの話を聞き、内容を見ると、これをきっちりやれるなら確かに痩せる（体質改善する）でしょう。問題は45日間継続できるか…
【bieetto公式サイト】
途中経過を逐一報告しているブログがありました。
【Here Comes the Sun】
私も（糖質制限を始めたのはダイエット目的ではありませんでしたが）3週間は絶対頑張ろうと思いました。疲労感や眠気から解放されるのだったらチャレンジの価値あり。そして3週間が過ぎた頃、味覚が変わってました。これって体質改善？ジャンクな味は受け付けなくなり、甘い物はあまり欲しなくなりました。今はプチなので適度に食べますが、少量で満足するのでコスパ最強
糖質制限を目の敵にする情報もありますが、糖尿病の方、糖尿病予備軍の方、はもちろん、眠気や疲労で困っている方にもオススメします。しっかりタンパク質をとり、糖質を控える。体重減るのは副産物です
今朝の海岸写真
回れ右。
波が結構ありましたが今日も釣り人。
霧が出ているのでまるで浮いているような不思議な光景。
こんな波。
トラジュニア後ろ姿しか撮れなかった
