先日月刊「ムー」の書評（星野太朗）スクショをぱっぱんが送ってくれて、その中で目を引いたのがこちら。
Amazonの評価も高いです。
記事の中に書いていたyoutube動画というのはこれ。77歳という年齢でササササっと歩く、それも誰にもぶつからずに素早く歩くのもすごいのですが、この速さで歩いて（ほぼ走って？）息が全く乱れないというのにもビックリしました。無題な力を使っていないという事なんですね。
【速歩ちゃんねる】
いつもの癖で色々と寄り道〜
この足首の柔らかさは素晴らしい
【BUDO JAPAN CHANNEL】
昨日札幌行ったので本屋で立ち読みしようと思ったのですが、面白かったので買ってしまいました！単なるトレーニングやテクニック本ではなく、なるほどな〜と思える本です。「歩くこと」「歩けること」の特別性、重要性、何か出不精を克服できそう…
足首の柔軟性については、可動域が広すぎるのも行うスポーツによっては不向きとなり、程度問題のようです。大柄で筋肉マッチョもいれば小柄でスリムな人もいる。一人一人皆んな違うのだから、自分に合わないものを追いかけても逆効果ですよね。私は修行が面倒なのに脳内は「目指せ仙人！」…読むだけで満足しないよう頑張ろうっと。
今朝の海岸写真（ぱっぱん撮影）
14℃でした〜それほど寒く感じなかったのは暑さが続いた蓄熱効果？
反対側。
河口付近。向こうの砂浜、人はいなかったけど釣竿は置きっぱなしなのかな。
