No.3467
雨が降り
薄暗い
一日
だった
こんばんは♪
〜
ゆったり過ごす
〜
今日のリハ文字は
『ゆったり過ごす』
今日は家でゆったりと過ごしています♪
朝食も昼食もしっかり摂りました^ ^
朝は軽めですがバランスの良い内容‼️
昼はご近所の奥様が打った手打ち十割そばで天ぷらそばを作りガッツリと‼️
夜は…
昼の蕎麦が超大盛りだったためか…
お腹が空きません💦
食事と食事の間は、バランスボールに座ってNetflixと YouTube三昧^ ^
ゆったり過ごしていますが
下半身は常に運動状態♪
この過ごし方は癖になります^ ^
罪悪感が薄れます♪
さぁ〜今日も元気^ ^
素敵な出逢いと気づきを
『ゆったり過ごす』
ことから♪
皆さま
ご安全に❗️
ご健康に❗️
人生一度きり、日日是好日❗️
A wonderful encounter and realization
"Spend a relaxing time"
From that♪