何食べたら肌にいいですか？
とよく聞かれます。
こういう場合はこれを摂取すると良い、
と言うのはありますが、
今回は…
「食べない方が良い」場合をひとつ。
"肌が荒れている"
というのは、いくつかパターンがあります。
カサカサしてシワが気になる、唇が割れる
これは津液不足ですので生津、養陰のものを摂る、皆様ご存知朝飯前です。
顔色が悪い、艶がない
これは血不足ですから補血ですね。これも当たり前。
薬膳女子は、
🌾お野菜中心、お野菜命🌿
玄米信者という人多いです。
肉、食べて下さい。
加工品ではなくしっかりと良い物を！
そして滞らない様に血を動かす！
活血です。薬膳はワイルドですよ。
肌の 色 は 血の色。
そして、"ニキビや吹出物で荒れてる"
これです、問題は🙂
何食べたら、ばかりではなく引き算です。
体の過不足を考えて下さい。
デキモノは熱ですので、
食事を減らしスッキリさせる、熱や湿を呼ぶものを避ける、
ご飯にハトムギを混ぜる、
これで大体３週間あれば綺麗になります。
色々ぬるより根本を治癒させます。
講座ではもっと詳しくやります。
お写真は9月の夫教育。
オーブンに挑戦。ミートローフ🙂
わたくし作のポルチーニ茸のリゾット。
お皿２つ若かりし頃陶芸かじって焼いたもの 笑
#中医学 #中医薬膳 #国際中医薬膳師 #国立北京中医薬大学日本校 #日本中医学院 #名古屋薬膳茶講座
#名古屋薬膳講座 #名古屋薬膳教室 #チャーミングショップ #薬膳食品小売り #薬膳茶通販 #とよあけ市民大学ひまわり #扶正袪邪 #イオンカルチャークラブ八事店 #とよあけ市民大学 #ミートローフ #ポルチーニ茸のリゾット #美肌の薬膳