だいぶ暑さに体が慣れて来た頃ですね。
皆様ご無事でしょうか。
黄帝内経素問
夏の季節を蕃秀と言います
陰陽の気、全てが最も激しく交わり
沢山の実りがあります
日が暮れ夜になり寝て
早起きし
太陽を避けてばかりはいけない
うつうつと中に閉じ込めず
心を外に向け、愛を通わせ、
満たされた心持ちで
外にのびのびと放つのが良い
これを怠ると秋に瘧（おこり）となる（病になる）
（by原文わたくし解釈）
✳︎瘧: 寒熱往来、半表半裏、少陽病
暑いですがお日様を避けるだけ、に終始しない、
陽気を身体に取り込むも重要、
不自然に溜め込まずそれに喜び
外に放ち
自然界に逆らわず
のびのびしなくてはならん
てことですね。
逆らうと瘧、となるのは本当によく分かります。
🍉🍉🍉🍉🍉🍉
夏の熱中症予防、
熱中症気味の時、
薬膳では 西瓜🍉 がファーストチョイス、
とされています。
西瓜は
実 と 皮
それぞれ、薬である、と定義されています。
西瓜皮（せいかひ）は 西瓜翠衣
（せいかすいい）と言います。
実の方が、清熱、解暑に強く働き
皮は利水に優れています。
そして西瓜霜（せいかそう）というのがあり、
素焼きのかめに芒硝と共に入れ出来た結晶の粉末の事です。
清熱解毒薬として、咽喉の腫痛や口の中の潰瘍などに使われます。
オンライン基礎クラスの皆さんは
この時期は西瓜皮作成を宿題とし、
天日干し、生薬作りをしています😊
「先生、なんだか干してるとだんだん面白くなって来ました❣️」
など夢中になって下さる方も😃
冬瓜皮
とうもろこしの髭
色々作ってストックして下さい
どれも漢方薬局に売っている生薬です😊
風で飛んで行かない様に気をつけてね…
（何度もざるごと飛ばして泣く）
西瓜は
「天生（天然）の白虎湯」と言われ、
西瓜だけで、白虎湯に匹敵する、と言う意味です。
白虎湯は石膏と知母で組成され、
清熱作用に優れ、生津作用もあり、
潤いも増やしつつ熱冷ましの良剤です。
スタッフさんが、
先生、カルディでいいの見つけましたよ！
と教えてくれて、
おお！スイカジュース❣️
裏を見ると原材料西瓜のみ！
これはいい！！
棚全部買い占めました。
結果毎日飲んでます。
これは西瓜霜ののど飴
中国の薬局で買って来ました。
本当に喉が乾燥して少し腫れてたりすると
嘘のようにテキメンに効きます。
と、たまには真面目な記事も書きました。
とよあけ市民大学ひまわり
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