先週金曜日、、、新キロ７実験11日目。。。
體とか体調とか走力とか等々、、、変化なし。。。レイキヒーリングで體の細胞が若返りしたためか、、、無理しないスロージョグのためか？？？ですが、、、兎に角月間の走行距離は今年６月以降それなり増えてます今年５月以前に比べて。。。今日迄で今月１１０キロ。。。
で、、、今朝は地元走友会の朝練。。。
気温30度のなか、、、ダイエットセルフSMランニング10キロ完走、、、帰宅後の目方は90.2kg。。。オムロン君のリップサービスでしょうか、、、体脂肪率9.9%。。。あり得ないよな自分の體見る限り。。。orz
あのーーー胴回りの脂肪がなかなか落ちないので、、、お腹がぽこん状態、、、このぽこんを何とかしたいです。