おはようございます、昨日も平穏無事に過ごせたことに感謝・・・ですが、、、ちょっと後悔。。。昨日は久しぶりに外出仕事、、、さいたま新都心へ。。。ランチにラーメン食べてしまった。。。在宅ワークだと質素にお蕎麦一玉とささみ一切れみたなランチですが、、、外出ちゃうと、、、ねーーー。。。
今朝も７キロ、、、脚重い、、、全ては好転反応、、、で明日は走友会の朝練、、、なので、、、スロージョグ。。。ガーミン君算出リストタイムは２１時間、、、明日も走れる。。。
それでも後半は少し動いてくれた自分の脚に感謝。。。
明日の脚の状態が楽しみだ。。。さっ、、、レイキでセルフヒーリングしよう。。。