フルマラソンの疲労も癒えてきたので昨日は地元走友会の朝練。。。
まだ疲労が残っているのか、、、暑さか、、、１０キロってこんなにも長ったっけ？？？と思う位しんどい感。。。
いつもは土曜日に父親の買い物ケアなのですが都合により昨日の日曜日に。。。ラン後に実家に行き。。。今日は時間あるかと父親、、、いいよってことで天気がいいので布団干し、、、トイレのウシュレットのリモコンの電池が、、、交換して、、、買い物、、、父親、、、目が良くないので、、、ATMの操作も、、、買い物の支払い機も、、、私が代行。。。
半年入院していた母親は今週末退院、、、浴室の補助具取付は明日。。。母親は買い物好きで、、、スーパーやドラックストアを見て歩き長時間、、、これがある意味リハビリになるのかと思えば付き合うしかなく。。。
一走一句
これからは
介護とランと
両立の
週末過ごす
人生です