昨日朝、、、なんか脚全体が疲労してるな感あり、、、休足。。。なんでだろう、、、あっ、、、クエン酸重曹水を飲んでなかった。。。ってことで昨晩の晩酌はクエン酸重曹水チェイサー。。。
で、、、ちょいと会社で嫌なことがあり、、、
で筆者は、、、走ると嫌なことがどうでもよくなるｗチックな話があったなーーー。。。
呑んで走ってふきとばせーーー。。。昨日の事、、、どうでもいいや。。。スッキリ、、、の朝ラン。。。
何も考えず力まず身体が慣れると、、、キロ７ちょいのペース。。。来月のフルはキロ７後半でと考えていて、、、ではキロ７半で、、、と後半５キロは意識的にペースを落として、、、
安定しないなーーー。。。暫くはキロ７半を身体に覚えさえるが課題かな。。。
一走一句
嫌なこと
飛ばしてくれる
ランニング
引きずらないで
生きる方法