広背筋のストレッチで臀筋痛、、、軽減しました。。。で、、、今朝も走ってみよう。。。
右鎖骨をメインエンジン、、、左鎖骨は補助エンジン。。。
なんとなく、左右の脚の負荷は同じかな、、、と、、、ウェストポーチの位置が動かない。。。いつもは、ボトルポケットが後ろから左腰に動いてきて、、、時々修正して。。。
が、、、位置安定。。。ステキかな。。。
今月５５キロです。
そいで、、、ガーミン君の推測は、、、
微々ですが走力アップしてるようです。。。
一走一句
走る軸
右鎖骨おば
意識して
身体の左右
バランスとれる