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知りたがりの日記

体脂肪率7%台のアクティブ系会社員による健康志向で生活向上したい方のための情報ブログです♪

所さんの目がテンというテレビ番組が好きでよく見ています。

早起きしないと見逃してしまうのですが。

最近は朝のジョギング後に時間がちょうどよくてチェックできています。


野菜くずは調理の下ごしらえで発生しても捨ててしまいがちです。

しかし、加熱してスープにすると抗酸化作用のある成分が染み出てくるのだと。

番組内で紹介されていたんですよね。





それからというものの、ニンジンやカボチャ、パプリカ、トマトなど。

甘みのある野菜と。

ピーマン、玉ねぎの皮、キャベツの芯など苦味のある野菜。


それぞれ別のフリージングバックに入れて野菜くずを冷凍保存しています。

しかし、テキトーに野菜くずを集めてスープにしても。

不味くて食事中に飲んだら食欲が無くなってしまうので美味しく作るコツがあります。


野菜くずのスープの美味しい作り方


甘みのある野菜と苦味のある野菜を重さ7:3の割合で炊飯ジャーに。

そして、お酒とオリーブオイルを大さじ1ずつ加えます。

野菜くずが浸るくらいまで水を注ぎます。


あとは炊飯ボタンを押して炊き上がるのを待つだけでOK。

約1時間後に炊き上がるので、野菜くずとスープを分ければ完成です。


これをそのまま飲んでも良いですし。

調理の味付けに使っても良いそうなので、野菜くずも役立てることができます。


目がテンでは、フライパンで蒸しパスタを作る方法と一緒に使われていました。

フライパンに野菜くずスープを入れて、パスタがひたひたになるくらいに。

フライパンにフタをして、パスタのゆで時間と同じだけ加熱すればOKです。


加食部分よりも抗酸化物質が出てくるなんて、これを皮肉というのかな(笑)

抗酸化+免疫力アップに効果があるそうなので、やってみようと思います☆


春になると自動車の合宿免許を思い出します。

僕は就職のギリギリまでケンタッキーでアルバイトしていました。


バイト仲間と別れるのが嫌だったのと、お金が必要だったこともあり。

自動車の免許はギリギリまで取得しませんでした。


そして3月になり、いよいよ免許の取得まで時間が無くなって。

選択肢は合宿免許のみ。


やれば何とかなるだろうと、申し込んで14日間で免許を取得できました。

合宿免許はキャンセル待ちなど教習を受けるための予約のデメリット。

そういったものを排除できるので、試験までスムーズです。


ただし、学科や仮免許の運転など一般的に受ける生徒と内容は同じなので。

物覚えが悪くて不安と言う方は、プレッシャーを感じるかもしれません。


そうは言っても、オートマ限定で取得するなら運転技術も簡単ですし。

集中して短期間で運転すれば習得もラクなのかも?とも言えます。


合宿所では、同じ世代の友人がたくさんできましたし。

今でも連絡を取り合って飲んだりすることもあります。

どんだけ仲いいんだw

春はポカポカして快適ですし、合宿免許を受けるなら3月の春休みに。

というのも良い選択かと思いますよ~♪

ただし、予約が取れるかどうかは早めにチェックが必要です。

ここでチェックすると合宿免許の予約が可能かわかります↓

あなたに合ったコースをご用意『合宿免許受付センター』
職場でもらったバレンタインデーのチョコレート。

そろそろホワイトデーだし、お返しを女性社員に買わなくちゃ!


ということで、先ほどからネットや雑誌を見ながらチェックしています。

重すぎず、気持ちがこもった感じのちょうど良いプレゼントは無いか??

そんな基準でチェックしたところ見つけたものがあります。


抹茶のサンマルク



サンマルクってご存知ですか?僕は知りませんでした。

これは、フランスの伝統菓子の一つなのだそうですよ~。


創業265年の老舗茶舗「京はやしや」が手がける人気スイーツなのです。

価格的にも高価過ぎないですし、女性も喜びそうな抹茶のスイーツ。

京はやしやのスイーツの詳細はコチラです。


私の父方の祖父も母方の祖父も薄毛でした。

なので私も薄毛のサラブレット~、というのは宿命なのか?


否、自分の運命は自分で決めるのだ!

という覚悟のもとシャンプー選びも妥協は許しません。


アミノ酸シャンプーとアミノ酸系シャンプーは似て非なるもの。

まさかそんなことも知らずにシャンプーを選んでいませんよね?


アミノ酸系シャンプーはスルホン酸系や硫酸系シャンプーと変わらないくらい。

頭皮に優しくないと言うのを実は私もついさっき知りました・・・w


アミノ酸という言葉に釣られて購入したけど、実はアミノ酸系だった。

なんて気付かずに頭皮トラブル対策や薄毛予防、頭皮の防臭を期待していたら?

そもそもシャンプー選びで失敗しているかもしれません。


お気を付けくださいまし。

頭皮に優しいアミノ酸シャンプーってどんなもの?

というのはコチラに詳細があります↓

頭皮でお悩みの30代男性はコチラ