友人が通勤で毎日電車の外からの冷たい空気が耐えられないそうです。
そのため、いつも重ね着用のダウンを持ち歩いていますし。
足元のタイツなどもしっかりと厚手のものを着ていると話していました。
電車に乗るのが苦痛で仕方なくて、お気の毒なのです。
健康には気を付けていて、入浴もしっかりと。
帰宅の途中でスポーツジムにも行って体を動かしています。
それでも冷えの悩みは、なかなか改善しにくいようです。
女性は筋肉が少ないですし、そもそも体温が上がりにくいですよね。
カラダの中から温めるには、運動以外にも食品でサポートすることもできます。
その一つとして、生姜は体を温める効果があると言われていますよね。
金時生姜のサプリメント
普通の生姜と違って金時生姜という種類は、4倍の温め成分があるそうです。
これがその金時生姜ですね↓
いつもの食事にプラスして、ポカポカを感じることができれば。
きっとこの冬の寒い通勤も耐えられるかもしれません。
すりおろしたりして調理するのは手間がかかります。。。
なので、サプリメントで摂取するのがお手軽なのかも。
金時しょうが粒というサプリなら。
年齢と共に失われるヒアルロン酸も入っているのだとか。
同時に美容のための潤い成分も摂取すれば、お肌のためにも良いですよね。
