食べ過ぎて太ったので、リセットしたくてプチ断食しました。前の日に友人と食べ放題の店にいき、ものすごくドカ食いして、体重を計ったら3キロ増えちゃっていました。そこで、次の日断食をしようと思って、朝・昼と食事を抜いて飲み物だけ摂取していましたが、夜にはものすごくお腹がすいてしまって、結局食べちゃいました。量もいつもより食べてしまったように思い、体重を計ったら1キロ増えちゃってました。完全に失敗した一日でした。
（30代女性のプチ断食失敗談）
プチ断食を勉強
食べ過ぎて太ったので、リセットしたくてプチ断食しました。前の日に友人と食べ放題の店にいき、ものすごくドカ食いして、体重を計ったら3キロ増えちゃっていました。そこで、次の日断食をしようと思って、朝・昼と食事を抜いて飲み物だけ摂取していましたが、夜にはものすごくお腹がすいてしまって、結局食べちゃいました。量もいつもより食べてしまったように思い、体重を計ったら1キロ増えちゃってました。完全に失敗した一日でした。
（30代女性のプチ断食失敗談）
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