★チキンカレー★

今日はほぼ無風で腰～たまにset腹ぐらい

昨日はレアチーズケーキを作ってみようと思い、型探し。
ないので愛ポンに電話…。
『うちもないわ～。リータン今日ご飯は???』となり急遽ケーキ作りから55monkeysの会となりました
【55年生まれ猿年の会】

ケーキに使うはずのヨーグルトにチキンを漬け込み→玉ねぎをたくさん使って炒め→他の野菜を入れ→ヨーグルトとカレーのルーを入れて煮込んで→お気に入りの蜂蜜入れたら

★ホロホロチキンカレーの出来上がり

後は193の★トマトとチーズのオムレツと★マカロニサラダ

楽しくて写真を撮るのを忘れてました

写真は我が家の王子犬＝マコピー(mama)の宝物ラブkunです

一時はヨーグルト入れすぎてどぉ～なると思いましたが。。。

無事に美味しいカレーが出来ました
チキンは最低でも３時間は漬け込むのがポイントです

おはよ〜♪

今日のsizeは腹ちょいでオンショアびゅ～②のぐちゃ②↓↓
風ヤバいです(ρ_-)o
せっかく晴れたのに洗濯物干せません…。

じゃ～ん★

今夜は【森本】
この太刀魚が…。

天ぷらになり。。。



最後はこぉ～なりました(^_-)☆
めちゃくちゃ美味しかった♪♪♪
海部の藻塩とｽﾀﾞﾁ塩で贅沢にいただきました★

ねぇ〜ねぇ〜♪

東京って今何時なん???

。。。

時差ないよ【笑】

おはよ〜★

今日はsetで胸近く…あるかな(*u_u)★

夕方。。。

setは腹ちょいぐらいあるのかしら???
夕方少し波がまとまり良い感じでした★

カムサ ハムニダ

先週、韓国旅行に行ったお客さんにお土産頂きました
美容パックとコチュジャン

早速…今夜試してみよぉ★★★

今日も。。。

寒いで～↓
波のsizeは腰～腹♪
今は引きすぎて良くありませ～ん

先程、ネタsanにカットしてもらいました★
この度。。。独立して牟岐に新しくお店を出します

新しいお店の名前はｒ u f u　です

場所と電話番号は。。。ＯＰＥＮしてから

とりあえずワガママ言うてお家でカットしてもらいました

久しぶりに髪短くしました

ネタsanありがとう　頑張っていきまっしょい

おやすみなさい☆彡

今日のsizeは腰～腹。
左の岩前グーフィーが良い波でした♪
水はめちゃくちゃ冷たいです↓
夕方、入水したんですが久々に頭がキーンとなり動きまくりましたが、最後まで冷たさに慣れず１時間でfinish(;_;)
女の子は体冷やしたらあきまへん!!!

MOREに\100 温水シャワーありまっせ★
温もりに来てや～♪

写真は明日のおやつ★
余ったお芋でスイートポテト作ってみました。
形が少々ヘンテコですが（笑）味は美味しく出来ました♪♪♪

さぁ!明日も元気に頑張ろう～.。0０○

ダンパー

明日もきっとありまっせ★