夜泣き軽減ベビーマッサージの山本亜紀子です(^^)
●【我が家の定番食材ナンバー2】豆は豆でも・・・
こんにちは♪
今日は地元竹ノ塚、西伊興住区センターでの
ベビーダンスでした＾＾
伊興ってひろ―――いんですよ(^▽^;)
伊興、伊興本町、西伊興、東伊興・・・
ざっと思いついただけでこんなに！
・・・まだあるの？？（笑）
そして、田舎なので
3丁目といっても、かなり広範囲だったりして。
そのため、近いといっても歩いていける距離ではないので、
子どもが小さい時に一回しか行けなかった「伊興」と名のつく児童館です。
ホールがとても広くて明るくて、参加いただいたママたちも
みなさん楽しんでいただけたようでうれしかったです＾＾
さて！
昨日から急きょはじまったシリーズ投稿（笑）
お買い物へ行って、必ず買う定番ってありませんか？
前にそんな話になって、他の人の定番があまりに自分とちがくて
驚いたことがあったのです。
我が家の定番 = 定番のおうちごはん
ってことですもんね＾＾
おもしろいので、かってに（笑）
我が家のお買い物定番を紹介してみます！！！
定番品：ナンバー２
ひよこ豆
※メーカーにこだわりはありません。
「ガルバンゾ」って表記してあるけれど、
ひよこ豆の方がしっくりくるわ。
かたちが ひよこでかわいいです(^ε^)
スペインではガルバンソ（garbanzo）と呼ばれ、
日本では、メキシコからの輸入が多かったことから英語読みした
「ガルバンゾー」という呼び名が一般化したようです。
私は、このひよこ豆をつかって
・スープの具
・マメカレー
・サラダにいれる
などで使います。
ほか、こんなのもオススメ！という情報あったら教えてください！！！
大豆やほかの豆よりも、食べた感じがクリっぽいです。
マメっぽくない。
食物繊維や、ビタミンＢ６、ビタミンＢ１もたっぷり
含まれているんだとか！！
栄養たっぷりなんですね、知らなかったからラッキー♡
（笑）
ひよこ豆、我が家では カットトマトと一緒に登場することも多いです。
※メーカーにこだわりはありません。
トマトスープにいたり、マメカレーに入れて酸味を効かせたり。
マメカレーも、
カットトマトを入れたらスープカレーっぽくなるし、
ひきにくや玉ねぎと豆とカレー粉だけの、キーマカレー風にしてもいいし。
ひよこ豆。
カレーのレパートリーを増やしてくれてありがとう♡
（笑）
ナンバー３も、また
きまぐれで紹介いたしま――す( ´艸｀)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
只今募集中！！
やりたいことも、家族との時間も大切にしたい！！
『私らしく』いたい、というママさん！
私と一緒に、時間の使い方を考えてみませんか？
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【開催日】2017年4月11日（火）
【時 間】10:00～12:00
【対 象】
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【持ち物】筆記用具、いつものお出かけ用品
【参加費】2000円（お茶代、ポストイットプレゼント付き）
【場 所】伊興本町
※お申込みいただいた方へ詳細おしらせいたします。
【お申し込み・お問い合わせ】
こちらのメールフォームからお願いいたします。
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日時は、育休ママでも参加できるようにしてみました。
4月二週目は、そろそろお昼頃まで慣れ保育が伸びているはず。
時間術講座をお友だちや職場の仲間にもお伝えできる、時間術アドバイザー講座
もございます。
もっと、くわしく学びたい！！
というママにはアドバイザー講座がおすすめです！
ママになると、つい子どものこと、家族のことを優先にしがち。
ごはんの用意をしながら、洗濯機回して、合間に子どもの相手して・・・
一度にたくさんのことをできる女性だからこそ、
平等に与えられた２４時間を、どのようにつかっていくか。
一緒に考えていきましょう！！
最後までお読みいただきましてありがとうございます！！
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