あなたの身体は変えることができる！

Hey,you guys!!

難波•心斎橋•天王寺•大国町近辺でトレーニングジム、効果の出るダイエットジムをお探しなら

南海線なんば駅徒歩1分！
パーソナルトレーニング・ダイエットジム
PM Performance

トレーナー/ダイエットコーチ 川合です。





今日のトレーニングは

軽めのスクワット

プッシュアップ

インバーテッドロウ

をサーキット形式で‼️

筋肉痛はトレーニングの出来不出来の目安ではありません。

限界まで追い込まないと筋肥大しないわけではありません。

適切な負荷

適切な栄養

適切な休息

これが大切ですね。

ですが多くの場合は

軽すぎる負荷

糖質に偏った食事

休み過ぎ（運動しなさ過ぎ）な日々

こうなってしまっている方が多いです。

あなたの身体はあなたが思っているよりポテンシャルを秘めています。

変わりたいならそれを引き出していきましょう^_^

本日の店頭ボードです。

道場みたいですね笑

当施設ホームページはこちらです

下記が思い当たる貴方をお待ちしております

１．☑︎腰痛や肩凝りの改善•予防
２．☑︎肉体改造や健康維持
３．☑︎ダイエットを成功させたい

コース&料金 / ご予約方法 / アクセス＆営業時間 / ダイエットコースBefor＆After

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【保有資格】
▪︎NJKFプロキックボクサー
▪︎NSCA-CPT
▪︎JATI-ATI
▪︎NESTA-PFT
▪︎FMS Lv1
▪︎DNS Exercise course修了
▪︎EBFA BTS&FSFM
▪︎日本ダイエット健康協会
•プロフェッショナルアドバイザー
•生活アドバイザー
▪︎日本肥満予防健康協会
•ダイエットアドバイザー
▪︎英検準1級