下半身シェイプアップ ゴブレットスクワット

難波•心斎橋•天王寺•大国町近辺でトレーニングジム、効果の出るダイエットジムをお探しなら

南海線なんば駅徒歩1分！
パーソナルトレーニング・ダイエットジム
PM Performance

トレーナー/ダイエットコーチ 川合です。


先日のトレーニング中の施設内です

夕陽が差し込みキレイな一枚となりました^_^

と打って変わって本日の営業後のトレーニングの動画です。

フロントスクワット→ゴブレットスクワット

ゴブレットスクワットは自宅でも出来る手軽ですが、優秀なエクササイズです^_^

自宅でも出来るなら、誰でも取組めますよね^ ^

さあ、胸の前に重りやペットボトルや米びつなどを持ち、スクワットしましょう！！

お尻に効くフォームがポイントです(^-^)

当施設ホームページはこちらです

下記が思い当たる貴方をお待ちしております

１．☑︎腰痛や肩凝りの改善•予防
２．☑︎肉体改造や健康維持
３．☑︎ダイエットを成功させたい

コース&料金 / ご予約方法 / アクセス＆営業時間 / ダイエットコースBefor＆After

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【保有資格】
▪︎NJKFプロキックボクサー
▪︎NSCA-CPT
▪︎JATI-ATI
▪︎NESTA-PFT
▪︎FMS Lv1
▪︎DNS Exercise course修了
▪︎EBFA BTS&FSFM
▪︎日本ダイエット健康協会
•プロフェッショナルアドバイザー
•生活アドバイザー
▪︎日本肥満予防健康協会
•ダイエットアドバイザー
▪︎英検準1級