ダイエット飯 鶏胸肉ハンバーグ

Hey,you guys!!

難波•心斎橋•天王寺•大国町近辺でトレーニングジム、効果の出るダイエットジムをお探しなら

南海線なんば駅徒歩1分！
パーソナルトレーニング・ダイエットジム
PM Performance

トレーナー/ダイエットコーチ 川合です。


本日は初の山の日ですね！🗻

とは全く関係ありませんが、ダイエット食のご紹介です🍴

実はクライアント様から1番好評なのは食事関連の記事なんですよね


鶏胸ハンバーグプレートのご紹介です^_^

まず材料は

鶏胸肉ミンチ

豆腐

卵

これらをつゆ大さじ1と混ぜます。

そして、蓋をしながら両面をこんがりと蒸し、焼きます🍳

更に

茹でた鶏モモ肉

ペンネ 醤油ソース和え

と野菜を追加‼️

ペンネは50g。

コンテストコンディションまで作り込む必要がないのなら、

こんな美味しそうなもの食べながらでも

しっかりお腹周りシェイプアップできますよ

最後は花子ちゃん画像で〆です

今日は甲子園の組み合わせがゲキアツみたいですね！

では！

当施設ホームページはこちらです

下記が思い当たる貴方をお待ちしております

１．☑︎腰痛や肩凝りの改善•予防

２．☑︎肉体改造や健康維持
３．☑︎ダイエットを成功させたい

コース&料金 / ご予約方法 / アクセス＆営業時間 / ダイエットコースBefor＆After

---------------------------------------------------

【保有資格】
▪︎NJKFプロキックボクサー
▪︎NSCA-CPT
▪︎JATI-ATI
▪︎NESTA-PFT
▪︎FMS Lv1
▪︎DNS Exercise course修了
▪︎EBFA BTS&FSFM
▪︎日本ダイエット健康協会
•プロフェッショナルアドバイザー
•生活アドバイザー
▪︎日本肥満予防健康協会
•ダイエットアドバイザー
▪︎英検準1級