Hey,you guys!!
今日はチートデイのため、これらを使って
プロテインパンケーキラップを作ります！
ダイエットや減量は美味しく楽しくが大切です^_^
クリーンな食事をしていると身体が引き締まるだけではありません。
味覚も研ぎ澄まされるので、食べ物が持つ本来の美味しさや有り難さにも気づけます。
話を戻して•••
上記以外の具材として
スクランブルエッグも追加します^ ^
鶏缶詰めはタレ（うずら卵入り）と柚子こしょうです。
本当はノンオイルシーチキンにする予定だったんですが、スーパーで売切れてました(^^;;
さあ、本命のプロテインパンケーキを焼いていきます。
生地を流し込んで
程よく焼けたら分割します。
今回は焼き過ぎないように裏返して
お皿に移してからトッピング。
クルッとラップして頂きます^ ^
想像していた通りなかなか美味でした！！
クレープで惣菜を巻いてるのがありますよね、まさにあのイメージです^_^
これ1食で約60gのタンパク質が補給できちゃいます^ - ^
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【保有資格】
▪︎NSCA-CPT
▪︎JATI-ATI
▪︎NESTA-PFT
▪︎FMS Lv1
▪︎DNS Exercise course修了
▪︎EBFA BTS&FSFM
▪︎日本ダイエット健康協会
•プロフェッショナルアドバイザー
•生活アドバイザー
▪︎日本肥満予防健康協会
•ダイエットアドバイザー
【Posture&Movement推薦文】
川合さんとは知人のトレーナーとの合同トレーニングで知り合いました。
初対面からとても物腰柔らかく、真面目な青年とゆうイメージ。
しかし、自らのトレーニングとトレーナーとしての勉強を欠かさず、常に最新の情報をアップデートしているところは私も見習いたい姿勢です。
P&Mでパーソナルトレーニングの特徴はまずしっかり姿勢、動作評価を行い、痛みの原因や改善点を明確にした上でのセッションと、ダイエットアドバイザーの資格を有し、自らボディメイクを実践しているので、ダイエットのニーズにも強いところでしょう。
そして1番は川合さんの人間性。ここに惹かれるクライアントさんも多いと聞きます。
難波方面でパーソナルトレーニングをお探しなら是非P&Mをオススメします！
パーソナルトレーニングジムLIBELTE
代表 吉川昌文
</font></div><div><br></div><div><a href="http://posture-movement.jimdo.com/" target="_blank">ホームページはこちらをクリック<br></a></div><div><font size="1">〒</font><a href="tel:556-0011" x-apple-data-detectors-result="0" x-apple-data-detectors-type="telephone" x-apple-data-detectors="true"><font size="1">556-0011</font></a> <font size="1"><br></font></div><div><font size="1">大阪府大阪市浪速区難波中3丁目</font><a href="tel:16-11-154" x-apple-data-detectors-result="1" x-apple-data-detectors-type="telephone" x-apple-data-detectors="true"><font size="1">16-11-154</font></a> <font size="1"><br></font></div><div><br></div><div><font color="#0000ff"><a href="http://ameblo.jp/more-functional-tomo/entry-11851179610.html" target="_blank"><font color="#0000ff" size="1">施設/トレーニング器具の紹介</font></a> <font size="1"><br></font></font></div><div><a href="http://ameblo.jp/more-functional-tomo/entry-11233111189.html"><font color="#0000ff" size="1">Posture&Movementについて</font></a> <font size="1"><br></font></div><div target="_blank"><font color="#0000ff" size="1">腰</font><a href="http://ameblo.jp/more-functional-tomo/entry-11829477882.html" target="_blank"><font color="#0000ff" size="1">痛でお困りの方へ</font></a> </div><div target="_blank"><font color="#0000ff" size="1"><a href="http://ameblo.jp/more-functional-tomo/entry-11829487336.html">肩凝り・四十肩でお困りの方へ</a></font></div><div target="_blank"><font color="#0000ff" size="1"><a href="http://ameblo.jp/more-functional-tomo/entry-11830569273.html" target="_blank">膝の痛みでお困りの方へ </a></font></div><div target="_blank"><font color="#0000ff" size="1"><a href="http://ameblo.jp/more-functional-tomo/entry-11830857399.html" target="_blank">ダイエット・ボディメイクの方へ</a></font></div><div target="_blank"><a href="http://ameblo.jp/more-functional-tomo/entry-11990669578.html" target="_blank" style="font-size: x-small;">ダイエット豆知識はこちら</a><span style="color: rgb(0, 0, 255); font-size: x-small;"> </span></div></div><p></p><div><br></div>