ダイエットメソッドやってますよ

皆様にお伝えしているダイエットメソッド

もちろん僕も実践中ですよ

個人的にはすこぶる快調です！

今夜の食事

これで約750kcal程度

女性にはトレーニング日以外には若干、高カロリーですね

豆腐と玉子焼きが同じ皿にあるのは触れないで下さい笑