身体造りは計画的に

こんばんは

土曜or日曜日には１週間ぶんをまとめてクッキング

南海線なんば駅徒歩1分!

パーソナルトレーニングスタジオ
Posture&Movement

代表/トレーナー 川合 智です


身体造りには栄養が切り離せません。

というわけで１週間通して出来るだけ計画通りに進めるため、１週間ぶんを作りおきします。


キレイな写真ではありませんが

鶏胸肉1.6kg

一気にグリル


あとは目標に対してトレーニング強度がまだまだ低いので気合い入れます


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