こんにちは
クライアント様と「熱中症」の話になったので更新
南海線なんば駅徒歩1分！
パーソナルトレーニングスタジオ
Posture＆Movement
代表/トレーナー 川合 智です
猛暑日が続き、熱中症で病院へ搬送される方や中には死者も出ています。
そして、この季節になると毎年パチンコ店の駐車場に幼児を置き去りにしての事件が起こっているのに心が痛みます。
脱水
というのは実に人体に深く関わってきます。
動作という点においては脱水によりfacsia（筋膜）の滑走不全が起こり、Performanceの低下へと繋がります。
そんなわけで個人的にも減量中につき、やや水分が欠乏しているのかQuadやTFLが重たく感じ始めています
というわけで適切な処置をということで記事を書きながら炭酸水飲んでます
そして、今からSMRしまーす。
南海線なんば駅徒歩1分！
加圧＆パーソナルトレーニングスタジオ
【Posture＆Movement】