こんにちは
姿勢改善・動作改善の専門を謳ってますがStrengthもぜんぜんいけますよ、姿勢改善パーソナルトレーナー＆加圧インストラクター川合 智です
今日は待ちに待ったセッション
トレーナーの皆様はご存知・・・
Best Perforemance Laboratory代表
桂 良太郎 さんの弟さん
桂 浩史郎さん
のパーソナルトレーニング
指令として「コレがトレーナーだ！っていう地獄を見せといて」と言われたので気合十分です
テーマは・・・
ベーシックストレングス ⇔ ファンクショナルストレングス
OKC ⇔ CKC
下肢Push ⇔ 下肢Pull
理論 ⇔ 根性
のスーパーセット。
足関節の不調も伺ったので、心配なく地獄まで行くためにキネシオで処置。
WGSに始まり。
Movement Preparation
HIp ER SL → DL → Side Walk → Tube Dash
この姿を見てピンと来た方は業界紙よく読んでて、尚且つ憶えてる証拠ですね
COREもPhaseごとにハイレベルなものをチョイス。
そこからは「これぞワウディーのトレーナーだ」ってな感じのStrengthへ
90分後、Last Exercise
machine SQ / Kawai
終了後、飯に
会話が弾む弾む
常識的に超ハイレベルなトレーナースキルや哲学に触れておられるので
同業者と話すような、尚且つ新しい風が頭に吹き込む時間となりました
一番嬉しかったのは色んなフィットネスクラブを見たり、一流のトレーナーさんを見たりされている方から
あんな高評価を頂けて嬉しかったです
けどこれが普通にワウディークオリティです。
先人達が築いてきた僕達の「普通」。
また飯行きましょ
色々語りたいっすね
そして、黒ちゃんのデビュー戦応援に行きましょう
いや～、福岡来て良かった。
言えず仕舞いでしたけど、浩史郎さんがめちゃくちゃ羨ましいですよ。
そして、三兄弟になりたかったな。
なんて思ったり思わなかったり
恥ずかしいし、気持ち悪いので思ってないってことにして下さい
さ、一仕事して黒ちゃん激励会に行こう