おはようございます
朝の6：30からトレーニングしていたパーソナルトレーナー川合 智です
今日、明日とは朝トレにしないと時間が取れなさそうなので・・・。
時間がない・・・。
疲れている・・・。
というのを理由にトレーニングをしないこともできるでしょう。
けど、全部言い訳に過ぎない。
時間がないなら、時間を作るようにタイムマネジメントすりゃいいし。
疲れているなら、疲れないように生活リズムを作る、または疲れる前にトレーニングの時間を持ってくりゃいいわけです。
海外などでは管理職であったり、ジェネラリストにあたる方々は早朝にワークアウトされる人も多いと聞いたことがあるような。
やはり自分自身のマネジメントが出来ているんでしょうね
僕は極度のめんどくさがりなのでしっかり時間をご自身で確保して、トレーニングに来られる会員様やクライアント様に尊敬の念を抱くばかりでございますm(_ _ )m
というわけで第二食は・・・
レトルトカレー～とりささみフレーク添え～
なのでした（笑）