こんばんは
今は新宿でバス待ちのパーソナルトレーナー川合 智です
もっと早くから航空券予約してりゃ、安かったんですが来れるか分からずにいた為、予約が取れませんでした
結果、安く仕上げるために帰りは・・・
新宿 → 博多
を13時間バスで帰ります（笑）
今回でBody Baseセミナーが最後と聞いていたので張り切って福岡から来たんですが、年末もセミナーあるみたいで嬉しいです
忘年会もあるそうなので新たなご縁に期待です
勝手にすでに参加するつもりです（笑）
さて、そろそろ本題へ
今日は「ファンクショナルトレーニングフィールド」なるモノを見てきました。
SAQ = ファンクショナルトレーニング
という感じがして少し寂しくもなりました
SSCや3-D Rotational Movementを含んだ動きは「動作統合期」にプログラミングするExerciseなので誰にでも薦められるものではないんですよね。
股関節のStability（安定性）が低下している方にラダーやハードルドリルをやってもらっても必ずしも、パフォーマンスUPする、またはPrevention（傷害予防）になるとは限りませんよね・・・。
殿筋の働いてない人はいくらSAQドリルを早く行えてもTFL～IT-Bや大腿二頭筋およびカーフなどばかり発火しちゃって、膝の傷害やハム＆カーフのストレインが起こりやすいかもしれないですし・・・。
プロアスリートならたった1勝するために全てを犠牲にして、怪我も覚悟で勝ちにいくのも分かります。
でも一般の方には安全に怪我をすることなく理想の身体を手に入れて頂きたいな・・・と思うと、SAQ＝ファンクショナルトレというのは受け入れがたいワケです
う～ん、否定的な内容はキライですが、つい書いちゃいました
すべての方が適切なタイミングで適切なエクササイズを行えて、怪我の少ない世の中になって欲しいなと思います
運動は心を変える。
運動は身体を変える。
運動は人生を明るいものへと変えてくれるはず。
運動の持つ可能性が1人でも多くの方の人生を明るく照らしてくれるよう明日も頑張ろう
あ、ちなみに僕が自分のクラブ作るんなら・・・
・24時間営業
・8m×8mのリング
・サンドバッグ（大中小）＆アッパーバッグ ×1ずつ
・KEISER ファンクショナルトレーナー ×1
・メディシンボールがブンブン力いっぱい投げれる広さのコート
（Cuffのエキセントリック収縮トレーニングにもってこいですから）
・24時間 8ラウンドはスパーできる階級の近いパートナー
がある・いるジムを作ります（笑）