こんばんは
今夜のトレーニングの締めはPush/Pull SL Loading/RNTなパーソナルトレーナー川合 智です
ここまでくるとサーカストレーニングに片足突っ込んでますね
というより一部のトレーナーさんにしか分からない表記だから動画でも載せりゃ良かった。
今日はトレーナーとしてフィットネスに携わるモノとして良い一日が過ごせた気がする
「なぜ運動を始めようと思ったか」
そのキッカケのキッカケをたくさんの方からお話し頂けた気がする
始まりと同時に終わりを意識する
とはちょっと違うけど、ジムに入会されたのと同時に「この方に生涯運動を愛して頂けるようにするためにはどうするべきか？？」
ってことまで考えながらお話ししてた。
身体を動かすって素晴らしい。
運動は身体を変える。
運動は心を変える。
Appropriate Exercise(合目的な運動)は動作を変える。
そして、運動は人生を変える。
明日、なにかを変えてみたい方。
ジョギングでも腕立て伏せでも腹筋運動でもなんだっていいんです。
運動を始めてみませんか？
なにかが少しずつ変わっていくはず。
運動の可能性は無限大。