こんばんは
先程のワークアウトでHip JointのStabilityが半端ないパーソナルトレーナーの川合 智です
今日は彼とワークアウトを行いました！
プロ野球選手を目指し、ワークアウトに励む弥富 勝吾トレーナー
今日は彼とMini Band Exercise
・Hip External Rotation 30sec
・Tube Walk 30sec
・Tube Walk Forward＆Back 30sec
・SL Power Position 30sec
全てバンド2個着けで彼のお尻はBurn Out 
しかし終わった後にバッティング動作を行ってもらうと抜群の安定感！！！
そしてFunctional Trainingを行った後に彼は野球の練習へと行きました
次もワークアウト頑張ろう