福岡県小郡市三国ヶ丘駅前
旬のお野菜薬膳＆手打ちのお蕎麦
「あしたの笑顔はきょうのゴハンでつくられる」
薬膳アロマフードコーディネーター
JRFA認定スーパーフードセラピスト
プラントベースフードアドバイザー
アロマライフナビゲーター
コバコ食堂. 代表
長門石 侑樹です
HPを新しくリニューアルしました❤「ご予約カレンダー」からお席の空き状況をご確認できます。
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★当店は福岡県指定の「コロナ感染防止ガイドライン」に添って対策し、
「感染防止ステッカー」を福岡県より受理・掲示しております。
★次亜水素水散布による除菌・殺菌を万全にして営業しております。
★ソーシャルディスタンスを保つため１日３組さままでのご予約にて営業させていただきます。
★１２時～１５時までの営業となります。
★福岡県緊急事態宣言にて夜の営業を当面の間休止いたします。
★ご来店の際にはコロナ感染予防策の一環としましてぜひご予約をお願いいたします。
コバコのお弁当ご予約受付中
お電話にてご予約の場合は ・・・ ０９４２－６５－７１８０へ
こんにちは。
ここ最近、肌寒かったり暑かったり・・と三寒四温しながらも春風が時に心地よく
コバコのお庭のちいさなミモザも花開いていたりして・・・
思わず、
頬がゆるみますね。
植物って、ほんとうに雑念がなくエゴもなく”まっすぐ”。
そして五行の中の『木』（もく）にあたる今の季節はまさに「新しいスタートを切る」「芽吹きを与える」
時季に最適のときです。
森羅万象のすべてはこの五行のめぐりでめぐってゆくのが理。
人間も自然界の一部ですから、その自然のめぐりの中に身をおき、流れに寄せて生きると
ものごとがスムーズにいき、気づきや、成長が促されていきます。
ここ最近
私の生徒さんたちの中にもSNSなどで素敵な写真をとってアップしたい・・・
自分のことをもっとアピールしたい（知ってほしい）・・・
あるいは良いものを広めたい（口コミのように）、という前向きなかたはいるものの・・・・
「写真の機能が良く使えない」
「どの加工アプリをつかっていいかわからない」
「きれいに見える構図がわからない」
・
・
・
などなど・・・・
ちょっと写真迷子さんになっているかたが多く見受けられています。
ですので、
この度スケジュールの都合上、１日限りではありますがレッスンを開講することにしました。
私、HPの略歴にも書いてはいないのですが、
福岡市高宮在住の写真家、奥勝浩先生から直接レッスンを受けました。
（奥勝浩先生についてはこちら★）今回のコバコのHPの写真も、ポートレート以外は自分で撮影したものです。
もともと
写真というものが大好きで、初めてのmyカメラは小学校５年生のとき。
叔父もまた写真家で写真スタジオを経営していたのでその叔父のもとに入り浸っていました(笑)。
動画も写真も大好き。 なので今でも時間をみつけてはカメラをお供に撮影散歩に出かけています。
【今日からSNS映え！基本の簡単フォトレッスン】＜１日限定＞
❖日時 ・・・ ４月２７日（火） １１時～１５時
❖場所 ・・・ コバコ食堂
❖内容 ・・・ スマホ（iPhone）を使う基礎的な写真撮影レッスン
〇 スマホでの映え写真を撮るための便利な５つのテクニック
〇 主な写真撮影機能と操作方法
〇 覚えておくととっても便利！映えるための構図のポイント
〇 おすすめ加工アプリの使い方
〇 ３つのワークでインスタグラムがもっと身近に
❖特典 ・・・ 『コバコの映えワンプレートランチ＆べジスープつき♪ 』・テキスト・３つのワークつき！！
❖定員 ・・・ 先着５名さま → 残席２名さま
❖受講料 ・・・ ５，０００円（税込）
このレッスンはこんなかたにぴったりです
★スマホでの写真をもっとおしゃれに撮りたい
★これからSNSでもっとアピールしていきたい
★インスタグラム初心者さん
★写真機能を使いこなせるようになりたい
★インスタグラムのフォロワーを増やしたい
★インスタグラムに写真をアップしてみたい
などなど
手軽なスマホで「自分」を表現してみましょう。
写真の世界はいまや大切な人と人とをつなぐ「コミュニケーションツール」です。
簡単な基本のことを知るだけで、ググッと世界が広がりますよ。
今回スケジュールの都合上１日限定の開講になります。 GW前に、この機会をお見逃しなく。
残席がすでに埋まっております。
ご希望のかたはお早めに。
春、そして景色の輝く夏に向けて写真やインスタグラムの世界をスタートしましょう。
＜ コバコのランチ３月のご予約状況 ＞
◎・・・余裕がございます
〇・・・お二組ほど空きがございます
△・・・おひと組ほど空きがございます
×・・・満席御礼
１０日（水） ・・・ △
１１日（木） ・・・ ×
１２日（金） ・・・ ×
１５日（月） ・・・ ◎
１６日（火） ・・・ ◎
１７日（水） ・・・ ◎
１８日（木） ・・・ ×
１９日（金） ・・・ ×
２２日（月） ・・・ ◎
２３日（火） ・・・ ◎
２４日（水） ・・・ △
２５日（木） ・・・ ×
２６日（金） ・・・ ×
２９日（月） ・・・ ◎
３０日（火） ・・・ ◎
３１日（水） ・・・ ×
募集中のメニュー
■ レインドロップと蕎麦薬膳料理 浄化のための極上自分時間 ■
ラコタ族のオーロラヒーリングにヒントを得た創設者ゲリー・ヤング氏のヒーリングメソッド。
１０種類、約３０滴以上の精油を雨だれのように脊椎に落としてゆきます。
オールハンドの優しい手技とゆったりしたストロークで深いリラクゼーションの時間を。
（３～４回をワンクールとして受けられることをおすすめします）
旬のお野菜を使った薬膳のお料理と手打ち蕎麦のお食事がついています。
１８：00～
１日おひとりさま限定（女性）
※お昼の施術をご希望の方はお気軽にご相談くださいませ（主に土日となります）
１２０００円 （税込）
❖レインドロップをワンクール受けられたかたは「ゴールデンレインドロップ」をおすすめします。
心身魂からの浄化をぜひご体感くださいね。
ゴールデンレインドロップ １５０００円 （税込・お食事つき）
■ アロマホームケアリスト養成講座 ■ アロマ初心者さんがホリスティックにすべてを学べる満足度１２０％のレッスン！
日程 ・・・
課程 ・・・ 一限目「７つのチャクラと心身魂に働きかけるアロマ」・二限目「アロマハンドケアリスト講座」・三限目「アロマフレーバークラス」
各２時間ほど
受講後テキストを使って講師活動ができます
場所 ・・・ コバコ食堂.
持参物 ・・・ 筆記用具・ハンドタオル１枚・バスタオル１枚
料金 ・・・ １５０００円（全三単現）税込
■ スピリチュアルアロマ講座 ■ オンライン受講可能
アロマを深部まで極めたい方・スピリチュアル面からの精油での
アプローチ法・使いこなし法など詳しく学べます。
☆主な内容・・・精油からのスピリチュアルメッセージを受け取る・
至福感、楽観主義、元気回復、希望のアロマ精油・
宇宙のエネルギーとアロマテラピー・陰陽のアロマ・
不要な感情を手放して中庸へ導くヒーリングワーク法など
日程 ・・・ ２０２１年 ３月１２日（金）（10：00～16：00・休憩１時間）
料金 ・・・ １５０００円税込
■ ペットライフサポート認定レッスン ■ オンライン受講もできます ご自宅でペットちゃんと一緒に受講ください♡
日程 ・・・
修了後に認定証をお渡しします・ペットライフサポートアドバイザーとして開講ができます
場所 ・・・ コバコ食堂or ご自宅（オンライン）
持参物 ・・・ 筆記用具
受講料 ・・・ １５０００円税込
■ 薬膳セラピスト認定レッスン ■ 募集開始中！！ 先着４名さまのみ❤ →残席２名さま
日程 ・・・ ２０２１年５月６日（木）10：00～1５：00
○修了後に認定証をお渡しします。薬膳セラピストとして活動ができます。
課程 ・・・ 陰陽五行 気血水 ローフード 薬膳料理一品（スープ）・薬膳酵素料理一品実技
場所 ・・・ コバコ食堂
持参物 ・・・ 筆記用具・エプロン
受講料 ・・・ １５０００円税込
■ 薬膳ライフアドバイザー認定レッスン ■ ＜募集開始は２０２１年５月３１日（一粒万倍日）より＞
毎月一回でその季節の養生と体を整える薬膳食材を学び、季節の薬膳お野菜と
精油を組み合わせてお料理をどなたでも簡単に創れるようになります。
毎回楽しみな試食もついています。
★２０２１年７月スタート分より、「プラントフード」レッスンを導入します（１コマ）★
日程 ・・・ ２０２１年７月スタート ＜毎月金曜＋卒業検定＞
classA：７／２ ・ ８／６ ・ ９／３ ・１０／１ ・ １１／５ ・ １２／４（卒検）
classB：７／１６ ・ ８／２０ ・ ９／１７ ・ １０／１５ ・ １１／１９ ・ １２／４（卒検）
classC：７／２３ ・ ８／２７ ・ ９／２４ ・ １０／２２ ・ １１／２６ ・ １２／４（卒検）
〇修了後に修了証をお渡しします
〇１年受講で認定証発行
場所 ・・・ コバコ食堂.
持参物 ・・・ エプロン・手拭き・筆記用具
受講料 ・・・ ３００００円税込
■ 薬膳ライフティーチャー認定レッスン ■
「自宅教室」・「実際にレッスンをスタートする」ことで大切なことや準備・SNSの効果的な告知方法などを
丁寧にロジカルに学びます。また、自宅教室での導線、必要な道具やあると便利な道具食器類などまでを
細かくお伝えしていきます。
お料理教室をしたいかたにおすすめの講座です。
❖ティーチャー認定後、薬膳セラピストレッスン・薬膳ライフアドバイザーレッスンの全テキストの使用も認可。
すぐに自宅レッスンがスタートできます。
日程 ・・・２０２１年８月２６日（木） 13：00～17：00
〇講師としての講師認定証をお渡しします・薬膳セラピスト・薬膳ライフアドバイザーレッスン講師活動ができます
場所 ・・・ コバコ食堂.
全２単元・５時間（途中休憩あり）
受講料 ・・・ ３５０００円税込
■ スーパーフードファスティングレッスン ■ オンライン受講可能
デモンストレーションを見ながら実技＆試食でおいしく酵素薬膳レシピを学ぶことができます。
特別にローチョコタルト試食も♪
体の免疫機能・新陳代謝に不可欠な酵素や易しいファスティングを学びます。美味しく食べながらダイエットしたい！
きれいになりたいかたにおすすめです。
新陳代謝力をあげる食材・食べ方・糖質制限に関わる食材など。
即実践できるわかりやすい内容です。
日程 ・・・ リクエストベースで開催いたします
場所 ・・・ コバコ食堂
受講料 ・・・ １２０００円（テキスト・実技・試食つき）税込
〇受講修了すると講師として開講ができます
日程 ・・・ ご希望の日程で
時間 ・・・ ５時間（途中休憩あり）
持参物 ・・・ バスタオル２枚・タオル２枚・筆記用具
料金 ・・・ ２５０００円税込
※ 爪は短く切ってください
※ モデルさんをご用意ください（お友達・ご家族など）
マンツーマン受講OK！ セラピストさんのサロンメニューとして。ご家族の健康に。
各種講座・レインドロップ・クラフトなどのお申し込みは ・・・ ★コチラ
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コバコ食堂の営業日は
毎週
月・火・水曜日
木・金曜・・・講座・レッスン・トリートメント
土曜・日曜日・・・お休み
１２時 ～ １５時
駐車場あり・６台
※ご予約のお客様優先です
★小学生（１２歳）以下のお子様はご入店をお断りしております
いつもご理解いただきありがとうございます