福岡県小郡市三国ヶ丘駅前
旬のお野菜薬膳＆手打ちのお蕎麦
「あしたの笑顔はきょうのゴハンでつくられる」
薬膳アロマフードコーディネーター
アロマライフコーディネーター
コバコ食堂. 代表
長門石 侑樹です
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１０月１日より営業形態がかわりました♪ これからもどうぞよろしくお願いいたします。
月曜日～水曜日 ・・・ ランチ営業しております
木曜日・金曜日 ・・・ 各講座・レッスン・施術とお食事
土曜日・日曜日 ・・・ おやすみ
店内はエアコンを入れていますがファンを回して空気を対流させています。
また、空間殺菌剤の噴霧をしています。
スタッフはマスク着用。アルコールでの除菌・殺菌をこまめにしています。
安心して、コバコでのお時間をお楽しみくださいね。
★除菌・殺菌を万全にして営業しております。
★ソーシャルディスタンスを保つため１日４組さままでのご予約にて営業させていただきます。
★１２時～１５時までの営業となります。
★ご来店の際にはぜひご予約をお願いいたします。
こんにちは
。
ここ数日はお天気はいいものの、日夜の寒暖の差が激しいですね。
体を整えていくことを大切にしましょうね。
私は朝今までよりも１時間早起きをしていくようにしました。
もともと朝が弱い・・・と自分では思っていたのですが
それは夜の過ごし方にあったようです
。
脳内ホルモンの関係で、夜はなるべく副交感神経が優位になる（リラックスできる）
ことをして、興奮したり・集中するようなことを避けるようにしました。
夜には込み入ったことをしたり・頭を使うことをしないことで、
朝スッキリと目覚められるように。
朝がうまくいくと１日の質そのものがかわります。ほんとこれが不思議
。
さて
そんなコバコですが
いよいよ年の瀬ですね。
今年も、去年大人気だった『ローストビーフ』を、感謝の気持ちを込めてお届けしています。
１２月は「コバコのおひるごはん」のみです。
（※コバコのかわり蕎麦のおひるごはんは１月より）
ローストビーフをメインにそのときに美味しい小鉢や天ぷらが入ってきます。
そしてお膳のあとにお蕎麦をお選びいただけます。
（温かいもの・冷たいもの）
今の時期は北海道産石臼挽き粉の新蕎麦粉が入っておりますので、
ぜひぜひざる蕎麦で召し上がっていただきたいです
。
それから数種類から選べるドリンク（只今自家製無農薬のジンジャーエールや
ホットジンジャー・レモネードなども追加しています）
と数種類から選べるスイーツもご準備しています。
年末の
「今年一年お疲れさまでした」の気持ちを込めたお集りに
ぜひぜひおこしくださいね。
コバコの店内では
つねに空気を循環し、ウイルス殺菌の次亜水を対流しております。
また１日４組さままでのご予約優先対応ですので、ご安心しておこしくださいませ。
また、
新しいスイーツとして
有機無農薬のお芋をつかった「芋きんつば」も不定期に加わります。
丁寧に裏ごししたなめらかなくちどけと香ばしい皮の味わいを
お楽しみくださいね。
＜コバコ食堂.１２月のご予約状況＞
◎・・・余裕がございます
〇・・・お二組ほど空きがございます
△・・・おひと組ほど空きがございます
×・・・満席御礼
４日（金） ・・・ ×
７日（月） ・・・ △
８日（火） ・・・ ◎
９日（水） ・・・ ◎
１０日（木） ・・・ ×
１１日（金） ・・・ ×
１４日（月） ・・・◎
１５日（火） ・・・ 〇
１６日（水） ・・・ 〇
１７日（木） ・・・ ×
１８日（金） ・・・ ×
２１日（月） ・・・ ◎
２２日（火） ・・・ ◎
２３日（水） ・・・ ◎
２４日（木） ・・・ ◎ OPENしています。年内ラスト営業になります。
当日はお席の空きがないときがあります。 ご予約のお電話の上ご来店をおすすめいたします。
募集中のメニュー
■ レインドロップと蕎麦薬膳料理 浄化のための極上自分時間 ■
ラコタ族のオーロラヒーリングにヒントを得た創設者ゲリー・ヤング氏のヒーリングメソッド。
１０種類、約３０滴以上の精油を雨だれのように脊椎に落としてゆきます。
オールハンドの優しい手技とゆったりしたストロークで深いリラクゼーションの時間を。
（３～４回をワンクールとして受けられることをおすすめします）
旬のお野菜を使った薬膳のお料理と手打ち蕎麦のお食事がついています。
１８：00～
１日おひとりさま限定（女性）
※お昼の施術をご希望の方はお気軽にご相談くださいませ（主に土日となります）
１２０００円 （税込）
❖レインドロップをワンクール受けられたかたは「ゴールデンレインドロップ」をおすすめします。
心身魂からの浄化をぜひご体感くださいね。
ゴールデンレインドロップ １５０００円 （税込・お食事つき）
■ アロマホームケアリスト養成講座 ■ アロマ初心者さんがホリスティックにすべてを学べる満足度１２０％のレッスン！
日程 ・・・ １１月クラス ・１１月２６日10：00～15：00（休憩１時間）・２９日10：00～1２：00
2021.１月クラス ・１月８日10：00～15：00（休憩１時間）・１６日10：00～１２：00
課程 ・・・ 一限目「７つのチャクラと心身魂に働きかけるアロマ」・二限目「アロマハンドケアリスト講座」・三限目「アロマフレーバークラス」
各２時間ほど
受講後テキストを使って講師活動ができます
場所 ・・・ コバコ食堂.
持参物 ・・・ 筆記用具・ハンドタオル１枚・バスタオル１枚
料金 ・・・ １５０００円（全三単現）税込
■ スピリチュアルアロマ講座 ■ オンライン受講可能
アロマを深部まで極めたい方・スピリチュアル面からの精油での
アプローチ法・使いこなし法など詳しく学べます。
☆主な内容・・・精油からのスピリチュアルメッセージを受け取る・
至福感、楽観主義、元気回復、希望のアロマ精油・
宇宙のエネルギーとアロマテラピー・陰陽のアロマ・
不要な感情を手放して中庸へ導くヒーリングワーク法など
日程 ・・・ １２月２５日（金）（10：00～16：00・休憩１時間） ★聖なるクリスマスのスピリチュアルでスペシャルなレッスンです★
料金 ・・・ １５０００円税込
■ ペットライフサポート認定レッスン ■ オンライン受講もできます ご自宅でペットちゃんと一緒に受講ください♡
日程 ・・・ １０月２３日（金） １０：００～１５：００（休憩１時間） ★ 年内最終開講です ★
修了後に認定証をお渡しします・ペットライフサポートアドバイザーとして開講ができます
場所 ・・・ コバコ食堂or ご自宅（オンライン）
持参物 ・・・ 筆記用具
受講料 ・・・ １５０００円税込
■ 薬膳セラピスト認定レッスン ■
日程 ・・・ ２０２１年５月６日（木）10：00～1５：00
○修了後に認定証をお渡しします。薬膳セラピストとして活動ができます。
課程 ・・・ 陰陽五行 気血水 ローフード 薬膳料理一品（スープ）・薬膳酵素料理一品実技
場所 ・・・ コバコ食堂
持参物 ・・・ 筆記用具・エプロン
受講料 ・・・ １５０００円税込
■ 薬膳ライフアドバイザー認定レッスン ■ ＜募集開始は２０２１年５月３１日（一粒万倍日）より＞
毎月一回でその季節の養生と体を整える薬膳食材を学び、季節の薬膳お野菜と
精油を組み合わせてお料理をどなたでも簡単に創れるようになります。
毎回楽しみな試食もついています。
★２０２１年７月スタート分より、「プラントフード」レッスンを導入します（１コマ）★
日程 ・・・ ２０２１年７月スタート ＜毎月金曜＋卒業検定＞
classA：７／２ ・ ８／６ ・ ９／３ ・１０／１ ・ １１／５ ・ １２／４（卒検）
classB：７／１６ ・ ８／２０ ・ ９／１７ ・ １０／１５ ・ １１／１９ ・ １２／４（卒検）
classC：７／２３ ・ ８／２７ ・ ９／２４ ・ １０／２２ ・ １１／２６ ・ １２／４（卒検）
〇修了後に修了証をお渡しします
〇１年受講で認定証発行
場所 ・・・ コバコ食堂.
持参物 ・・・ エプロン・手拭き・筆記用具
受講料 ・・・ ３００００円税込
■ 薬膳ライフティーチャー認定レッスン ■
「自宅教室」・「実際にレッスンをスタートする」ことで大切なことや準備・SNSの効果的な告知方法などを
丁寧にロジカルに学びます。また、自宅教室での導線、必要な道具やあると便利な道具食器類などまでを
細かくお伝えしていきます。
お料理教室をしたいかたにおすすめの講座です。
❖ティーチャー認定後、薬膳セラピストレッスン・薬膳ライフアドバイザーレッスンの全テキストの使用も認可。
すぐに自宅レッスンがスタートできます。
日程 ・・・２０２１年２月２７日（土） 13：00～17：00
２０２１年８月２６日（木） 13：00～17：00
〇講師としての講師認定証をお渡しします・薬膳セラピスト・薬膳ライフアドバイザーレッスン講師活動ができます
場所 ・・・ コバコ食堂.
全２単元・５時間（途中休憩あり）
受講料 ・・・ ３５０００円税込
■ スーパーフードファスティングレッスン ■ オンライン受講可能
デモンストレーションを見ながら実技＆試食でおいしく酵素薬膳レシピを学ぶことができます。
特別にローチョコタルト試食も♪
体の免疫機能・新陳代謝に不可欠な酵素や易しいファスティングを学びます。美味しく食べながらダイエットしたい！
きれいになりたいかたにおすすめです。
新陳代謝力をあげる食材・食べ方・糖質制限に関わる食材など。
即実践できるわかりやすい内容です。
日程 ・・・ １１月２０日（金） 10；00～13：00 ★年内最終開講です★
場所 ・・・ コバコ食堂
受講料 ・・・ １２０００円（テキスト・実技・試食つき）税込
〇受講修了すると講師として開講ができます
日程 ・・・ ご希望の日程で
時間 ・・・ ５時間（途中休憩あり）
持参物 ・・・ バスタオル２枚・タオル２枚・筆記用具
料金 ・・・ ２５０００円税込
※ 爪は短く切ってください
※ モデルさんをご用意ください（お友達・ご家族など）
マンツーマン受講OK！ セラピストさんのサロンメニューとして。ご家族の健康に。
各種講座・レインドロップ・クラフトなどのお申し込みは ・・・ ★コチラ
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コバコ食堂の営業日は
毎週
月・火・水曜日
木・金曜・・・講座・レッスン・トリートメント
土曜・日曜日・・・お休み
１２時 ～ １５時
駐車場あり・６台
※ご予約のお客様優先です
★小学生（１２歳）以下のお子様はご入店をお断りしております
いつもご理解いただきありがとうございます