こんにちは
かおりんですヾ(＠°▽°＠)ﾉ
前回の→「更年期障害について」では
女性ホルモンの分泌が低下することによって起こる
更年期の様々な症状をご紹介したのですが
女性ホルモンの乱れによる様々な症状というと
年齢に関係なく皆さん経験されていると思います。
生理前になると
気分も下がり、イライラしたり…
肌の調子も悪くなったりしますよね
ならば女性ホルモンが多ければ多い程
女性らしくなれるのか、美肌になれるのか…
みなさん一度は考えたことがあると思います(-^□^-)
今回はまず女性ホルモンの分泌が
どう肌に影響しているのかという事について
ご紹介したいと思います
じゃじゃ～ん
このグラフをご覧いただくと
月経期が終わり卵胞期つまり排卵準備に入ると
エストロゲンの分泌が急上昇しています。
『エストロゲン』の分泌が高くなる卵胞期は
女性の体が妊娠準備を始め、
異性を引き寄せるために
魅力的に見せてくれるそうです
体や髪、肌の状態も美しくしてくれるので
美肌ホルモンとも言われているようです
肌の新陳代謝も正常で
体の代謝もアップするので
卵胞期はダイエットにも最適な時期ですっ
男性をデートに誘う際は是非この時期に～っ
そこから排卵して黄体期に入ると
徐々にエストロゲンが減少し、
反対にプロゲステロン(黄体ホルモン)の分泌が多くなります
この時期が厄介なんですよね～
『プロゲステロン』の分泌が高くなる黄体期は
いつでも妊娠ができる状態を保つため
体内に水分や脂肪を溜め込もうとしてしまいます
なので生理前はむくみやすかったり
体がだるいと感じてしまうのです
このように
エストロゲンとプロゲステロンのバランスが乱れ始めると
自律神経に影響するから
精神的に不安定になってしまうのだそうです!!!
特に、『思春期』
まだ体がホルモンバランスを上手に調整できず
いわゆる「反抗期」と呼ばれる時期ですね！
もう一つは、『更年期』
エストロゲンの分泌が急激に減少してまい
体が混乱してしまうのです
そして生理前のこの黄体期には
ニキビが出たり、血色が悪くくすんだように見えたり…
皆さま経験ありますよねヽ(;´ω｀)ノ
これは
プロゲステロンが男性ホルモンに似た働きをするので
皮脂分泌も盛んになりニキビや吹き出物が出たり
生理前に肌がくすんでいるように感じるのも
肌の新陳代謝も低下して角質が厚くなるからなのです
このように女性の体はホルモンバランスの影響を
強く受けてしまい、
これにも個人差はあるのですが
あまり深く考えすぎず「生理が終われば落ち着くよ～」
ぐらいに軽く考えるようにしましょうo(^▽^)o
肌のケアも普段からきっちりとするようにして
この時期に備えるようにしましょうね(*⌒∇⌒*)
そしてその不安定な時期に
巻き込まれてしまう男性の方々…
面倒で厄介な生き物かもしれませんが、
「こいつ、生理前やな～」
と軽く流してあげて下さいね
よろしくお願いします(/ω＼)