みなさま
いつもありがとうございます。（‐＾▽＾‐）
今日はわたくしいっちゃんです
リジュコンもなかなか盛り上がってきて参りました！
本当にありがたいことに、１０００票超えました
みなさまの応援あっての結果なので
宮沢様＆浅野様と共に心から感謝します☆
о(ж＞▽＜)ｙ ☆ありがとうございます♪
他店も中々結果を伸ばしてきていますので
内心ドキドキしております
これからの結果がますます楽しみですね
最近寒すぎる毎日で、中々寝つきが悪かったり
朝の目覚めがスッキリしない
そんなお悩みをもっているのは
私だけでしょうか？(´□｀｡)
ということで、
今日は簡単に出来る安眠法をご紹介してみます☆
睡眠がうまくコントロールできないと
自律神経が大幅にみだれてしまうので
美容・健康・ダイエットにも大きく影響します。
簡単なことを５つ紹介します
皆様！！
必見です(｡･ω･)ﾉﾞ
就寝前はぬる目のお風呂につかる
寝酒をしない
起床時間を一定に
運動をする
食事は寝る２時間前には終わらす
どれもこれも
自律神経の切り替えをするために
必要なことですので
少し実践してみてください♪
累計投票ランキング
宮沢涼子様
1279票で第１位
浅野琴子様370票で第４位
月間投票ランキング
宮沢涼子様978票で第２位
浅野琴子様273票で第４位
という結果になっておりますヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ
ご投票頂きました方へ、
結果写真は毎月更新され、
翌月新たに一票を投票して頂けますので
ぜひ来月もご覧下さい
よろしくお願いしますヾ(＠°▽°＠)ﾉ
投票サイトでリジュベネーションコンテストの
経過状態をリアルタイムで楽しんで頂ける方法を
ご紹介させて頂きます
１ Ｗｅｂでモラトを検索
２ 投票でバナーボタンをクリック
３ エントリー者様のお写真をクリックしていただくと
拡大されます
４ こちらの方の以前からの経過状態を比較するには！
下記の比較リストに入れるにチェックをし
５ 画面真ん中にある
↓下の横三角印のボタンを押すと以前からの経過写真が全て出てきますので
そちらも比較リストに入れるにチェックをして
６ 比較リストウィンドウを開く↓をクリックします
７ するとこの様に経過状態を確認していただけます
毎月の変化を是非お楽しみ下さい
そして↓
日頃の感謝の気持ちを込めて
モラトクローク会員様、
もしくはリジュベネーションコンテストWeb投票に
参加していただきました方に
お得なプレゼントをご用意しております
二月末までご利用可能なので
詳しくはこちらをご覧下さい
http://blog.morato.jp/article/82749599.html
和歌山エステティック モラトクローク