３月17日（木）
昨夜16日の23時36分ごろ、福島県沖を震源とする地震が発生した。
関東地方にあるこの病院も結構揺れた。
個室なのですぐTVをつけ、心配で1時半ごろまで見ていた。
（以下19日のNHKニュースより）
16日23時39分に福島県沿岸に津波注意報が発表されました。
最大で震度6強の揺れを観測した地震で、
宮城県と福島県では広い範囲で断水となっているほか、東北新幹線の
運転再開の見通しが立たないなど生活や交通への影響が続いています。
宮城県と福島県で3人が死亡しました。
総務省消防庁によりますと、半壊したり一部損壊したりした住宅は
19日午前現在で、5つの県であわせて193棟となっています。
各地で水道設備の被害も相次ぎ、
18日午後8時の時点で
宮城県で2万1000戸余り、福島県で1万3400戸余りの
合わせて3万4000戸余りが断水となっています。
その後も寝にくくて、朝は眠かったが
木曜日は好きなパン食なので、コーヒーと共に頂く。
朝食
グリーンポタージュスープが美味しかった。
昼食
そら豆とエビの和物、脂の乗ったお魚。タンパク質も満点で嬉しい。
PTさん登場。
今日も右膝のお皿を動かしてみる。
「昨日より外側に動きますね。」
ー自分でぎゅうぎゅう外へ押してたんです。ー
「お皿を両手の親指と人差し指で、挟むようにして動かすといいですよ。」
右膝のお皿は外へも動くようになった。
手を離すともちろん内方向へ戻るけど。
階段歩きを見てもらう。
登りは2本杖を持って、普通に交互に上がる。
「右のお尻を締めることを意識して、太ももをしっかり伸ばして。」
PTさんがやって見せてくれた。‥美しい。
階段を昇ろうという意識でなく、
右脚を台に乗せて体を真上に持ち上げる、
公園の石台でやってた感じですると
膝の痛みが少し軽減された。
階段を昇ろうとすると前のめりになって
膝に体重がかかるからだろうか。
下りは交互に足を運ぶ降り方だと
右足をついて左足を一段下へ置く時が、最高に痛い。
二本杖で支えているにも関わらず。。
膝が曲がりながら、体重もかかっている瞬間だ。
「階段については、明日もう少し研究しましょう。」
ーはい。お願いします。ー
夕食
今日は階段13階往復した。売店周辺へも散歩。
お夜食どす。
今日は新しい仕事先や住居の賃貸業者とメールでやり取りを重ねた。
業者との入居契約は入院中にオンラインで行うことにした。
ZoomはPCでしかやったことがないので、スマホにダウンロードしたり、操作方法を確認したり。。
以前海外に出稼ぎに行く時に、初めてスカイプを導入したけど、
必要に迫られたら逃げずにやるしかないですね。機械は苦手だけど。。
入院していながらも何とか事が進むのは
このインターネット社会にいるからこそと思って
恩恵にあずかるためには面倒でも、ね。